今日は、
blog友達から始まり、
今じゃご近所ママ友のもじゃちゃんから
教えてもらって
デトックス祭りー♪
というイベントに参加してきた。
ファスティングとは？
デトックスとは？
基本('_'?)だったけど、
なんだか体に良さそう
ってなわけでね。
町田まではるばるね
10時から始まりました。
デトックス講義
デトックスフットマッサージ
デトックスランチ
ファスティング...断食
今回は半日断食
昨日の夜20時以降は食べず、
朝御飯も抜いて、水分のみ
からだの中の毒素をなるべく出して、
朝は、
会場で、
酵素ドリンク
(黒糖入りの甘めな飲み物)←糖分っ要らなそうだけど、実は必要らしい。
いただきましたー
そして、講義を聞いて、
デトックスティーももらって
足のデトックスマッサージも聞いたー
ここからまいが若干暴れて、聞き逃しありだったけど
足は、
ほんとに体の疲れを表現してくれてる大事なとこなんだってーっ
疲れてる時って、
すべてが足に症状が出るんだって...
足の指を付け根から指先に向けてもみほくしたり、
ふくらはぎを足首から軽く両側からぎゅってかるーく押し当ててあげたり、
これだけで気持ちがすっと、
足もスッとした気がしたー
さすがです。
というか、
先生ね、
心のケアも上手そうで引き込まれそうな魅力持ってるかたでした。
デトックス講義の
先生と、今日のデトックス料理を作ってくれた二人は夫婦
こちらはまた
またホントなんだかほんわかするやさしーい雰囲気のお二人
なんか、
いろんな意味で、
刺激を受けた一日でした。
そうそう、
デトックス料理も
すごいのー
基本温野菜より、生野菜！！
ってなわけで、
今回のデトックス 料理には火がほぼ使われてない。
パパイヤのサラダ
山芋
豆腐の和え物
カレー
ナン
すべてとてもヘルシーな体に良さそうなお味
カレーが火を通さずに作れることにもほんと驚いた。おいしかったし。
デザートのチョコ味のババロアみたいなのもチョコ味なのに、
Android携帯からの投稿
blog友達から始まり、
今じゃご近所ママ友のもじゃちゃんから
教えてもらって
デトックス祭りー♪
というイベントに参加してきた。
ファスティングとは？
デトックスとは？
基本('_'?)だったけど、
なんだか体に良さそう
ってなわけでね。
町田まではるばるね
10時から始まりました。
デトックス講義
デトックスフットマッサージ
デトックスランチ
ファスティング...断食
今回は半日断食
昨日の夜20時以降は食べず、
朝御飯も抜いて、水分のみ
からだの中の毒素をなるべく出して、
朝は、
会場で、
酵素ドリンク
(黒糖入りの甘めな飲み物)←糖分っ要らなそうだけど、実は必要らしい。
いただきましたー
そして、講義を聞いて、
デトックスティーももらって
足のデトックスマッサージも聞いたー
ここからまいが若干暴れて、聞き逃しありだったけど
足は、
ほんとに体の疲れを表現してくれてる大事なとこなんだってーっ
疲れてる時って、
すべてが足に症状が出るんだって...
足の指を付け根から指先に向けてもみほくしたり、
ふくらはぎを足首から軽く両側からぎゅってかるーく押し当ててあげたり、
これだけで気持ちがすっと、
足もスッとした気がしたー
さすがです。
というか、
先生ね、
心のケアも上手そうで引き込まれそうな魅力持ってるかたでした。
デトックス講義の
先生と、今日のデトックス料理を作ってくれた二人は夫婦
こちらはまた
またホントなんだかほんわかするやさしーい雰囲気のお二人
なんか、
いろんな意味で、
刺激を受けた一日でした。
そうそう、
デトックス料理も
すごいのー
基本温野菜より、生野菜！！
ってなわけで、
今回のデトックス 料理には火がほぼ使われてない。
パパイヤのサラダ
山芋
豆腐の和え物
カレー
ナン
すべてとてもヘルシーな体に良さそうなお味
カレーが火を通さずに作れることにもほんと驚いた。おいしかったし。
デザートのチョコ味のババロアみたいなのもチョコ味なのに、
チョコではなく、
アボカドとか、野菜をミキサーで、潰して、チョコ味に近い香辛料(キャロブパウダー)であじをととのえたっていってたかな！？(ｱﾊｯ細かいこと覚えきれなかったー)
でも、
ほんと知識がないと作れないメニューないようだったわー
勉強になりました。
これを機に常には無理でも意識だけはして
たまには
こんな
ローフードなメニューを作れるようになりたいな。
あきさん、マキディアーさんそして、だんなさま皆様ありがとうございました。
さそってくれたもじゃちゃんもありがとう。
今日覚えたてなんとなくまとめようと思ったけどあってるかな？？ちょいと心配(笑)
違ってるとこあったら
教えてくださーい。
違うとこだらだとしたらごめんなさーい。
以下↓
今回の主催者さんのブログ紹介しておきます。
デトックスローフードランチを作ってくれたMakideerさんのブログ
http://ameblo.jp/makideer/
デトックスフットマッサージの講師あきさんのブログ
今回このイベントを紹介してくれたもじゃちゃんのブログ
(ただ今ベビーマッサージの資格を取るべく奮闘中）
http://ameblo.jp/mirimiri-babyma/
普段のママ日記ブログはこちらね。今回の記事もこちらに出てた。
http://secret.ameba.jp/0314papico/amemberentry-11536167095.html
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