「ごちゃごちゃ言う 左脳さんをシャットダウンする方法」
これは気分転換にもなります。
悩んでも今解決できない。
モヤモヤする。
ついついいろんな事考えちゃいますよね。
こうしたらどうなるかな？
ああしたらどうなるかな？
あれがあったら
これがなかったら
あんな事しなかったら
そこで次にどう行動すべきか
考えついて行動できればいいけど
行動せずに
どうどう巡りしている思考に気づかずに
グルグル グルグル グルグル
時間だけが過ぎていく。
今思考を止めたいと言う時に
好きな事をするのがいいけど
それも思いつかない時は
とりあえず 「掃除！」
思考だけがグルグルしている人って
部屋が片付いていない人が多いと思う。
そういう私もそう😅。
見渡せば掃除しがいのある箇所が沢山。
ここでパチっと
「掃除するぞ！」と頭を切り替える努力は必要。
そうすると右脳さんが得意の「今ここ！」に変わる。
目の前の汚れに集中して
この汚れを何で取り除くのか考える
綺麗になると気持ちが乗ってきて
次はここ、その次はあっち
と目に入ってくる汚れが気になって
取り除きたくなっちゃう。
あれよあれよとピカピカ✨
掃除を終えた時の清々しさ！気持ちがスッキリ
悩んでいた事を忘る時間は必要。
問題の解決の答えがさっきは見つからなかったのに
掃除後のクリアになった思考でなら
何か気付いたりする って言う事があります。
もし見つからなかったとしても
身辺の空間が変わったのは事実。
それで何かラッキーな事がやってくるかもしれない。
直接な解決が起きなくても
掃除によってラッキー体験をすると
気持ちが前向きなるっていう事があります。
これから年末
12月師走の年末の大掃除って大変
今からチョコチョコ掃除していれば
大晦日はゆっくり年越しそばを食べる時間を作れそう。
というわけで
今週からチョコチョコ掃除をはじめました。
なんと 早速いいお知らせが昨日飛び込んで来てびっくりでした。
みんなでお部屋も気持ちもピカピカになって行きましょう☺️
