YOGAって女子のものなの？

ヨーガって女子のもの？？？

女子がやるもの？？？

日本全体を見渡せば

男子も増えてきてけど…

やっぱ女子がやるもの感が強いと感じます

とぐにとうほぐだんす（特に東北男子）〜〜〜

つがうがらね（違うからね）〜

老若男女問わずだっちゃだれ！

身体つき、柔軟性や、できっこどど、できねーごど、あっけっとも、それを受げ入れで、今の自分にできるこどからだっちゃ⁈無理したらわがんねんだよ

理想はあるがもしゃねげっとも。。。

無理すっとこごろもからだもぴえんだよ

そして、女子の中に入るとか勇気いるかもしれませんが…

恥ずかしい思いや、できない自分を想像したり責めたり…

それダメーーっです

今の自分を受け入れるんです…

そこから始まります

でもね…という方は

是非是非オンラインで出来るので、すんばらすい文明にあやかりましょ

そして、ヨーガの恩恵も

お待ちしてます。

◯ホームページ

RATNAYOGA

https://ratnayoga.com

◯YouTube

『びょん　ヨーガ』

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◯クラススケジュール

木曜日

●呼吸法45(45分)

6:15～7:00

●伝統的ハタヨーガ45(45分)

7:30～8:15

●アロマヨーガ45(45分)

10:00～10:45

●伝統的ハタヨーガ75(75分)

11:30～13:15

●伝統的ハタヨーガ60(60分)

16:00～17: 00

金曜日

●アロマヨーガ45(45分)

8:00～8:45

●伝統的ハタヨーガ60(60分)

9:15～10:15 

●呼吸法45(45分)

11:15～12:00

●伝統的ハタヨーガ75(75分)

14:00～15:15

●伝統的ハタヨーガ60(60分)

18:15～19:15

●アロマヨーガ45(45分)

19:45～20:30

土曜日

●呼吸法45(45分)

6:15～7:00

●伝統的ハタヨーガ60(60分)

7:30～8:30

◯予約（所要時間５分）

予約ページから入って

回数券→初回体験→購入する

初回登録→

（メールアドレス、パスワード）

クラスと日時を選ぶ→

お支払い情報を入力→完了

◯zoom接続方法

当日は登録したメールアドレスに

zoom URLが送信されますので

URLから時間になりましたらアクセスしてください。

◯予約アプリ

会員アプリ Coubic (クービック)

◯ラジオ

「びょんのいまここヨガ日和」

毎週水曜日12:30頃から

１０分間放送中

エフエムたいはく

78.9MHz

ラジオをスマホで聞く方法

iOS 

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アプリを開いて

「ネットワーク」をクリック

「ネットワークストリーム」に

「http://csra.fm/asx/taihaku.asx」

をコピペで聴けます。

Android

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アプリを開いて

宮城県仙台市太白区

「エフエムたいはく」を選ぶと聴けます。

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