スクール☆３回目

疲れ果てた


今日は集中力もあんまりだったし、、
しっかり復習しなきゃ。


今日は太陽礼拝Aのアライメントを一人一人みてもらって、

いかに自分が反り腰で後ろ体重だったか、、
正しい姿勢を意識しているのに自分ではわからない。


胸椎7、8あたりから脊柱を伸展

すごい難しい


明日は朝ヨガやめて、おうちで復習しよぉ☆



あと３時間はバスの中





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