大室山の山焼きです♪
予想以上に
凄かったです ♪(´ε｀ )
まずは
山焼きの前の画像を
ぜひ見てください！
天気が良くてよかった～♪
8時着でも
結構、人が多かったです ´д` ;
つづく
いってきました！
明日は
伊豆高原の土地を代表する
大室山の山焼きがあります♪
山焼きって、全然馴染みが
ないですが…
こんな感じです
めっちゃ燃えてます
お昼12時開始で
12時30分に終了です！
なんかあっという間に燃えきるみたい
ですよー。
ただ…
すんごい灰と煙が伊豆高原じゅうに
舞うみたいです
何たってこの山は…
バカデカイんです。。笑
そして！！
その山焼きなんですが
先着７０名 ¥500
で、タイマツを持つことができます♪
えー、行きます。並びます。
町興しですから o(｀ω´ )o
朝7時過ぎに現地向かいます。笑
友人と年に一回の機会を
楽しんじゃいます ♪(´ε｀ )
今日のご飯は
浄蓮の滝で購入したワサビを使って
サーモン丼を食べました♪
まいうーー
フィットネススタッフとして
太ってはいけない…
体脂肪は15％を越えてはならない…
この強迫観念のおかげで
健康を維持しとります。
食事制限ダイエットとありますが
正しい食事制限をこなすのは
知識が必要です。
ダイエット＝食事制限
正しくやるのは難しいので
夜のご飯、夕飯だけを変えてみる
のがお勧めです。
朝、昼は好きなものを
満足できる分食べて
夕飯だけは、炭水化物と高カロリーを
抜く
ただそれだけでいいです
…が、例外があります。
よく会員さんが
『今日はトレーニング頑張ったから
夜ご飯は食べないようにしよ～♪』
…と言う方がいますが
これは間違いです。
筋肉を作る為の栄養がないと
筋肉を作る為に筋肉から栄養をとる
という、体内が共食いを始めます。
なのでトレーニングを頑張った時ほど
バランスのよい食事が必要です
（細かく言うと、特に男性は
トレーニング後の30分以内にプロテイン
2時間以内に炭水化物を含んだ食事をするように
お勧めされてます）
その場合には
過剰摂取にならないくらいに
炭水化物と高タンパクを摂取してください。
トレーニングをしてない日に
オススメなのは…
本日、自分が食べたこんな感じ！
キャベツ、ネギ、ニンジンなど…
適当な材料を千切り。
とにかく細く！！！
それを、かつお節でダシをとった
お湯の中に投入☆
ネギポン酢につけて食べます(=ﾟωﾟ)ﾉ
しゃぶしゃぶ肉で巻いて食べても
美味しいですよ、きっと！
これね、非常に美味しいです！！
野菜の味も
千切りのおかげでそこまでしないから
野菜嫌いな方でも
食べられるんじゃないかな？？
冷蔵庫に野菜が余った時にぜひ♪
一眼レフを持って
散歩してきました (・ω・)ノ
レンズから見える森がなんだか
幻想的でキレイ～
ただ、空は
どんより曇り空で残念。。。
でも、どうだろ…
やっぱりiPhoneで撮るのとでは
違いがわかるもんかな？？
さすがに
スマホで見ると
違いがわからないな…´д` ;
でも柔らかいですよね
写り方が。
伊豆高原は
そこらじゅうに桜が咲いております
ヤギ？？もいます
さてさて。
録画した銀の匙を見終わったので
近所の温泉にいってきます～(=ﾟωﾟ)ﾉ
わぁーい
わぁーい
伊豆に住んでから
色んな絶景に出会ってきました
きっと今後も
たくさん出会うんだろーな…
って事で
一眼レフ デビュー♡
買っちゃいました♡
カメラ好きさんは
気付くかもしれませんが
Canon kiss Eos X50
です。
えー、かなーり初心者向けの
カメラです
あえて、このカメラにしました
今後、腕を磨いたり
一眼レフに対して魅力を持ち始めたら
グレードを上げていきたいと
思います(=ﾟωﾟ)ﾉ
明日はさっそく休みで
外に出るので
凄く楽しみです！！
毎回、休みが楽しみ♪
休みの日は、休む為ではなく
楽しむ日だって感覚は
伊豆に来てから感じてます。
それまでは疲れを取る日っていう
感覚だったので…´д` ;