朝6時起きまして
仕事で会員様を連れて
朝ウォーキングに行ってきました。
月に一回あるプログラムなのです。
久しぶりに
ラジオ体操しました♪(´ε｀ )
知ってます？
ラジオ体操って
フィットネス業界では
Dynamic stretch !!!
って横文字で言われる程
計算尽くされたストレッチなんです。
森の中と海岸沿いを歩く事
1時間半。
酸素カプセルみたいな
水々しい空気。
朝日が眩しい海と地平線。
そこに浮かぶ一艘の船は素敵でした
しっかり運動になりました♪(´ε｀ )
16時に仕事が終わったので
そのままトレーニングをして
（今月は大胸筋と僧帽筋の強化月間）
トレーニング終わったら
まだ時間あるから
バスでユラユラ
スーパーに。
歩いていると
前々から気に入ってた
ラーメン店の前へ
入るか、しばし悩む。。
入ってみたいけど
ちょーーっと
勇気いりますね。
クタクタ感ある外観。
こうゆうのって
凄いウマイか、凄いマズイか
だよね～的な店ですよね。
でもいざ入店。
（なぜならいつ見ても常に人が
入ってるから、きっとウマイと予想）
かなりのクタクタ感
漂う店内。
届いたラーメンはこちら。
しょう油ベースの
背脂こってりしてるけど
さっぱりしたラーメン
¥700
味は…
ん～…
うう～ん…
自分は背脂なら
豚骨か味噌が好きみたいです。
でもいつも人がいるし
旅行シーズンは行列してるから
人気なお店です♪(´ε｀ )