おはようございます。
GW後半ですね。
暦通りの方々はよいGWを！！
私はあと少ししてでかけるので短く書きます。
今朝はわざわざアップするような献立ではないです。
いつもと違うのは４５０gの野菜の調理法。
野菜つけ麺や味噌つけ麺。あるいは二郎系として野菜３５０g以上ということで調理していましたが、今日はただの野菜炒めです。ひき肉、もやし、キャベツ、それだけ。味付けは多めのうま味調味料、塩少々、醤油少々です。しあげにふりかけをかけた
ほぼもやし炒め。忙しいときにお母さんがつくるようなブログにアップするような料理ではないですね。
納豆がなくなっていました。ウルトラ健康食品である納豆、梅干し、海苔で納豆なし、うめぼし、そして今日は屑海苔です。
雑穀ごはん１１０g。バターと醤油。そしてたっぷりの屑海苔。
バターご飯って知らない人がいますが、昭和の時代を生きた僕たちは知ってます。
ご飯の上にバターをのせて醤油をかけて食べるのですよ。
みんな知ってますよ。
そのバターご飯にくず海苔をたっぷりとかけて栄養強化です。
では今日は代田の東演パラータで撮影なので行ってきます。
よい一日を。