丸文商店 お歳暮感謝セール その１ 西船橋買い出し日記➊
船橋ご在住のヒロさんから丸文商店の直売の情報をいただき早速西船橋まで。
人には教えたくない卸原価での直売会。
１１時２４分到着。
そういえばここの商品「のりまる君チップス」は船橋の飯塚商店でも販売されていた。
それを思い出した。
今回、のりまる君は買わなかった。
そのわけはあるとついついとまらなくなり食べてしまうから。
とくにお酒が入っていると無駄に食べてしまう。
今朝はいろいろ買ってサービスでいただいた「くず海苔」の献立。
１０００円以上買うと「特上うまみ海苔キザミ」のプレゼント。
で、キザミ海苔かくず海苔のどちらがいいですかと聞かれたので迷わずくず海苔。
これは自分が人間のくずだからです。
まあうけない冗談でしたが、海苔工場ででるくず海苔をあるときテレビで紹介していたのを思い出したからだ。
海苔工場（のりこうば）ではくずを捨てずに工場のご家族で食べているということで、たまごかけごはんにたっぷり
かけてとてもおいしいという映像が流れていた。
昔は船橋の船福本店でくず海苔が売っていてたしか一袋５０円だったような記憶。
一人でいくつも買えなかったような記憶もあるけどもう昔のことなのであいまいだ。
自分はあの５０円のくず海苔をいつも買ってTKGにしたり食べていた。
ものすごくお得だからね。
丸文商店でいただいたくず海苔。７４グラムありました。でも乾燥剤が入っているので７４グラムはないです。
これを二袋もらったので今朝は早速くず海苔定食
野菜は一日に３５０グラム以上とっているので、まずはかぼちゃとさつまいもを蒸した。
そして朝には納豆、海苔、うめぼしを食べるということが病気知らずの身体を作る。
それでこうなりました。
右上から半時計廻りに、
追いご飯
九頭龍のたまご
鮭のほぐし身
静岡茶
かぼちゃ
くず海苔
うめぼし
雑穀ご飯（追いご飯とあわせて８０グラム）
味噌汁
納豆はおかずが多いので昼か夜に食べることに。
また不足している野菜も昼か夜に。
つやがあり光ってる
くずはくずでも特上海苔
まずはたまごかけごはん
これをきれいに食べ終わったら、追いご飯をいれ、鮭ほぐし身とうめぼしをちぎっていれて、海苔鮭茶漬け
お茶は大量に淹れてから、ヤカンに移し沸騰したら保温ジャーに入れておく。
この熱々のお茶を大量に注いでうめぼしの塩分で食べる。
ただ残念なことに梅ぼしは梅ぼし茶漬けにすればよく鮭茶漬けにはあわなかった。
でもとてもおいしかった。
実を言うと梅干しはカビがでないように１０パーセントの塩よりさらに塩を加えて作ったためにとてもしょっぱくなって
いるのだ。
それで納豆のタレを使わずにうめぼしを散らしたり、お茶漬けもうめぼしの塩分で食べているのだけれどもひとつの梅干しの
塩分がかなりあるのだ。
でも梅干しはほんとうに健康によい効能が数えきれずあるので一日に１個は食べたほうがよい。
海苔も詳しくは調べていないけど、たとえばビタミンにしぼってみてもビタミンＤ以外のすべてのビタミンが海苔には
含まれているという。
日本人は朝に納豆、たまご、味噌（味噌汁）、焼き魚、海苔などを食べるが、これは身体にいいものばかり。
さあ、今朝は明日の撮影準備などをすすめつつ他の仕事も並行してやっている。
明日からバタバタしないようにやれることは今日やっておく。
明日は朝４時から仕事で帰宅は２３時くらいになるだろう。
１９時間労働
明後日は朝に副業。終わって１４時から三鷹で舞台撮影。
ちょっと余裕があるわけだけど急ぎの編集があるので使える時間はすべて編集にあてなければならない。
土曜日は早朝から編集。１０時に車で中目黒まで向かい、１３時と１８時に舞台収録。
２２時くらいの帰宅となるだろう。
(明日、舞台写真撮影 土曜日は舞台収録）
ではでは長くなりました。
よい一日を。
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追加日記
お昼はおそばにくず海苔を使ってみました。
刻み海苔とかわらないです。おいしいです。
そして数日前に書いたかぼちゃの皮！！！
捨てずにかき揚げにしたのです。
かぼちゃの皮を捨てないで食べたのははじめて。
なんと普通においしく食べることができました。
ただ・・・・やっぱり皮は硬いので微妙でした。
ニンジンの皮もちょうど出たところなのでまぜて揚げたのですが、ニンジンの皮はメッチャおいしいです。
カボチャの皮のかき揚げっていうのは・・・微妙でした。
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これから副業に行ってきます。
帰宅してお酒を飲むと編集はできなくなるのでお酒は買ったとしても寝酒で飲みます。
今日しか編集はすすまないから夜も編集です。
明日は４時起床で頑張ります。