おはようございます。
あと30分でこちらを出発するので短く行きます。
昨日、ダイブインモードにして三脚だけは積み込みしました。
これからカメラや録音機器などを積み込み現場へと向かいます。
今日のTHOR飯し！！
まずカツサンドです！！
坂戸オルブロートの葉酸ブレッドに薄めの豚肉で作ったとんかつ。
お腹が減ったらこいつを食べます！！
保冷ポット３つも持っていきます。
右側が高級なプーアル茶で左側は水仙（黒烏龍茶）
これを冷凍庫でキンキンに冷やしてポットに入れて行ってきます。
今朝の「朝パスタ定食」の前に昨日の「朝パスタ定食」
アルチェネロの有機スペルト小麦。
きのこづくしのスパゲッティー。
スペルト小麦のうす茶色とキノコの茶色とうまい感じでマッチしてます。
スペルト小麦の自然な味わい。
今朝はリグォーリのオーガニック。
キノコのペペロンチーノ。
もちもち感はなくて独特のはざわり。
自然な感じもするオーガニックスパゲッティー。
これでこの乾燥パスタは食べきりました。
ご飯は６０グラム。
キャベツ、もやし、しいたけを強火でシャキッと炒めて味噌汁。
納豆丼はネギをたっぷり使いおかかと海苔をかけるので６０グラムでもみおとりしません。
スパゲッティーは９０グラムなので麦飯６０グラムで充分。
健康を考える朝パスタ定食。
いつも足りないと思っているのは梅干し。
面倒がらずに明日からは梅ぼしも食べよう！！
このあと大急ぎで人参一本とリンゴ半分のスムージーを飲みます！！
野菜、発酵食品、キノコ、身体によいものだけで作る朝パスタ定食！！
健康でいれば働ける。
働けば暮らしていけるし船橋にも行ける。
とても大切なことです。
たまたまなのだけれどもいろいろな種類のキノコを買いました。
そういえば健康にかかせないキノコ類、最近食べてませんでした。
今朝は炊き込みご飯も作りました！！
こんなにたくさん入れたのに。
出来上がるとこんなに小さくなって。
ということは大量のキノコを食べることができる料理ということになります！！
それならばさらにキノコを増量して炊き込みご飯を作ればさらに健康によしと
いうことですね。
次回は鶏肉もいれよう！！
もちろんこちらもTHOR飯しです。
おにぎりにして持っていきます！！
今月一番のたいへんな収録です。
駐車場がない現場なのでどこかコインパーキングを見つけて台車で劇場までという
搬入搬出となります。
サイマカメラマンが来るまえに自分はメイキング撮りみたいなこともやるので
一人で搬入とセッティングをします。
水をかぶったように汗をかくと思います。
きがえも持って身体をふくギャツビーも持って行ってきます。
タイムリミットです。
よい一日を。
病気療養中の方に運転しながらロザリオ祈ります←あぶねえよ！！
ダイジョウブイ！！
気をつけますから！！！