こんにちは
今日はうれしい報告です。
高脂血症治療を始めて約1年
やっと全てが正常範囲値
になりました。
おめでとう！
うれしー
ありがとう
この3か月は特に頑張った。
毎朝のトマトジュース３００ｃｃ
納豆、アマニオイル
を欠かさず摂取しました。
先月はケーキバイキングにも行ったりして
羽目も外したので、
結果聞くまで心配だったけど
かなり頑張ったことを話したら、
たまにはハーゲンダッツ半分程度は
食べてもいいよって事でしたよー。
甘えさせないでよ～
正常値に戻ったこと勿論はいい事
ただ
体重が落ちすぎたことで
筋肉も一緒に落ちてしまって
腕や下肢にしわが出来た。
お婆さんの年齢だけど本当におばあさんの肌
(＠_＠;)です～。
少し肉を付けたい気持ちですよ。
次回の健診は9月
ある程度のコントロールが出来ているので
無理をしないでたまには美味しいものも食べ
体を動かして現状維持が出来れば
言う事なーし
朝のルーチン、3品摂取する事
9月に又書きに来ます。