昨日は太った自分を漸く受け入れられた気がした１日でしたが、今朝の測定結果はいかに！？
78.0kgで、前日より0.3kgの増量でした。
やはりきなこシュガーパンのせいでしょうか！？太ってしまいました。
すかさず娘がダイエットはそんな短期的なものじゃない！と言ってくれて救われました。
そうですね。１日の事であれを食べたからこれを食べなきゃ良かった。などと言っていたら、何にも食べられなくなってしまいますもの。
気を取り直して、本日の食事記録です。
朝はお雑煮をいただきました。目玉焼きとキャベツの千切りも。
チャイ.オレを飲みました。
母と観音寺にお参りに行きました。
帰ってから、えびせんべいやクッキーやみかんやブラウニーなど、お腹が空きすぎてたくさん食べてしまいました。
夜はほうれん草のお浸し、雑煮の残りの白菜と油揚げの汁物、鯖の塩焼きを食べました。
ミルク入りコーヒーや緑茶ブレンド入り麦茶や緑茶で水分補給しました。
観音寺の駐車場から少し歩けたので良かったです。