レディースDay前には体温が下がって寒くなったり、やけに甘い物を欲したりしますよね。現在、生理はないのですが、いちよう体も頑張っているらしく、『生理前みたい』な症状を起こさせています。
普段は自分で色々合わせた『スーパー青汁』とサプリで朝食としているのですが、今朝は何かをプラスしたい気分でした。
果物やヨーグルトじゃ体が冷えて寒いし・・・・
そんなわけで先日 ドン・キホーテで買ってみたプロテインバーを食べる事にしました。
来場所、関取復帰が濃厚な炎鵬さん。小さな体で素晴らしい技を繰り出し、スピード感あふれる相撲は見ている皆を魅了します。
炎鵬さんは【お米】が苦手で、力士には珍しく、部屋のちゃんこでもパスタやパンなどを主食にしていたというのは有名な話です。
が、とうとう 『ごはん嫌い🍚』を克服したそうで、越えられなかった100kgの壁を大きくオーバーした106kgにまで体重を増やせました。
炎鵬さんいわく、「もう少しで110キロ。重さを実感し土俵に上がっている時の自分の気持ちがちょっと違います。大きくみえるというか、気持ち的にゆとりが生まれる。いい方向にいっています。」との事。
確かに見るからに全然違いますね‼️😍
お米食べてるなーって、艶や肌の質感、体つきから伝わってきます。
ワタシの感覚だけど、同じ炭水化物なのに、ライス🍚って弾力のある体になるよなぁと感じています。🤓
今の炎鵬さんはこれぞ、お相撲さん✨という感じで、今まで以上ににカッコよく美しいです。
食べたもので体は作られる。数々の苦難を乗り越えて頑張っている炎鵬さんを これからも応援していきます。
あ、もちろん朝乃山関の応援は毎日、腹を痛くしながら全身全霊で頑張ってやってます‼️
大相撲中は、お腹が痛くて毎日『くの字』でテレビの前にいるワタシです🤣💦
今日も勝ってね、朝乃山ー🏳️
本日もヒロシは仕事。
ライスパワーで頑張ってもらいましょう。🍱
たまに聞きますよね？植物と話せる人がいるって。
🌿🙂
植物を大切に育ててらっしゃるから、小さな変化を見逃さず、対話しているかのように可愛がっていらっしゃるのだろうなぁと思っていました。
が・・・・『本当に話せてるんだな👀‼️』と思える出来事があったんです。
リビングの観葉植物🪴なんですが、葉がアッチャコッチャにしなっているから、スッキリコンパクトに見せる為に 2〜3枚分の茎を結束バンドで緩く纏めていたんです。
葉の成長とともに、バランスが悪くなってきたから、昨日、結束バンドをチョキンと切ってみました。✂
その瞬間、スッキリしたぁ～と言ったんです。そう聞こえたんですよ👀‼️
いえ、正確に言えば音で聞こえたんじゃなくて、言葉としてアタシに伝わってきたというか。波動❓周波数❓そんな感じ。
「初めて聞こえたわ。植物の声😍 話せる人って、あれ、勘違いでも嘘でもないんだね〜周波数がピタッと合ったんだねぇ」
と思いました。
来月には52歳になるワタシ。老眼で文字は全然見えないし、言葉とか思い出せないし、皮膚はシワシワになるし、今何をしようとしていたかさえ忘れる有様。😓
色々と機能が老化（退化）していく代わりに、冴える部分も顔を出すんだなと嬉しくなりました。✨
昨日は絶好調だったラヴィ爺ですが、今日は200〜300メートルしか歩けませんでした。それすら、やっとでした。行きたい気持ちはあるんだけど、体がついていかないんですよね。😅
そんな日もあるわって、あまり気にせずいる方が、本犬も気楽だと思います。
【気】って伝わるから、口に出さなくても、良くも悪くも影響があると私は思っています。
下手に心配したり、ネガティブに考えると、ろくな影響を与えかねないから気をつけなくちゃと思ったりして。🙄
逆に変な思い込みを持たなければ、良いミラクルも起こる可能性もありです。🤗
昨日、まさにそれを感じる出来事がありました。
中央公園を散歩中に、60代後半くらいの女性に話しかけられました。
あら、白いゴールデン❓珍しいね〜さわってもいい❓って。
その方は5年前にパグちゃんを亡くしたんですって。
18歳だったそうで、ワタシはビックリしたのです。
だって、鼻ペチャ族のパグちゃんにしたら、超超長生きなんだもの‼️
なんと素晴らしい👏なかなか居ませんよ、18歳のパグなんて。超御長寿😍✨
と私が言うと、その方は
へっ❓そうなの👀❓知らなかったー
知らずに飼ってた（笑）
とおっしゃいました。
もし、その方がパグの平均寿命を知っていたら、そう思い込んでしまい、それが本犬に伝わったかもしれない。こんなに長生きしなかったかもしれない。
いついつまでも生きているような『気』がしていたからこそ、そのように接して居たのが その子には良かったんじゃないかなと思いました。😃
私はラヴィがいつまでも一緒にいると想像しながら、明るいシニアライフを過ごしていきます。
いつもHAPPYな【気】をミストシャワーのごとく浴びさせ続けたいと思います。🤗💕
今朝は先日制覇した中央公園へ、再挑戦してきました。
意気揚々、ヤル気がみなぎっていました。前回より、短時間で歩ききれました。
体が燃えているし、モコモコのラヴィ爺には もう暑い気温らしくて、ハッハッと息をして大変そうなので、扇風機を出しました。
ワタシはコタツに入っているのに。
夏本番になったらどうなるのって今から心配です。🥲
歩ける日もあれば、歩けない日もあります。
今日は少し痛いけど歩きたい日らしいです。
私がとやかく言う事はしません。自分の体は自分が一番分かっているはずだし、12歳のハイシニアなんだから、好きなように犬生を過ごせば良いし。アタシは寄り添いサポートするだけ。
お日様にあたって、細胞を活性化したら、血流も良くなって痛みもどっかいっちゃうのかもね。
今日も良い日だ。
生きてるだけで素晴らしい✨
カプセルが小さいから飲み込みやすい👌
2〜3日前からヒロシが不調。不整脈がなかなかおさまらないらしくて。
疲れが溜まっているのだろうと言っていたけど、昨日から熱が出て関節が痛みだしました。😱💦
こりゃ、インフルエンザだなって事で、数日前からの不調の理由もなるほどと納得です。
普段からヒロシは2階で過ごしているし、アタシとラヴィは下の住人だから、伝染りにくいとは思うけど、気をつけなくちゃ。
まぁ、ラヴィ爺がサンルームへ出入りするたびに換気になっているし、なんなら、戸が空けっ放しだったりして 1階は外なのか内なのか分からないようなもんだから🤣💦 ウイルス濃度は薄〜いと思います。
アタシは25年間インフルエンザにかかっていないの。コロナも未感染。
もしかして遺伝子が関係しているのかもしれないわ。
最近の研究では、**「IFITM3」**というタンパク質を作る遺伝子のタイプによって、ウイルスへの抵抗力に差があることが分かってきています。伝染りやすい人、伝染りにくい人、こればかりはくじ引きみたいなものらしいのです。
そんなわけで、自己免疫力の更なるアップの為に、モリモリ昼食をたべて🍚、大好きなソフト🍦のアイスも食べて、ABEMAで幕下の相撲を見ながらエネルギーをフル充電しています。
強くて羨ましい😅 とヒロシから言われます。親や祖先のDNAに感謝です。
ワタシとラヴィはいつもいつも自然の中ばかりに居るから、良い菌にも悪い菌にも触れているから、体が慣れているんだろうなぁとも思います。
【追伸】
休日当番医病院に行ったら、インフルエンザじゃなくて風邪だって😷 良かった？良かった😅
今年から隙間スクワットを始め、はや2ヶ月半です。
年齢的に無理したら膝や腰を痛める事があるから、ゆる〜いスクワットで日に30回〜50回程度。
わざわざ運動するとなれば、面倒くさいけど、レンチンしている1分半だけ。お湯が沸く2分だけ。そんな合間合間に5回、10回するだけだから、全然苦になりません。
むしろ、こんなラクな運動で効果なんてあるんだろうか🙄❓と不安になるくらいでした。
でもAI先生が、『これでいい。大丈夫です。効いていますよ。🤖』と言うから、真面目に続けていました。
昨日、風呂に入る時に、ふと体が若々しくなってきていると気付きました。
タルミのあるお尻から太腿裏のセルライトが消えてきているのです‼️
あの凸凹していた皮膚がなだらかになっているから嬉しくて嬉しくて、ウッキウキな気分になりました。
これならデッカイ爺さんの車の乗り降り、玄関階段の補助、しっかり支えてあげれそうです。
背中が伸びて、めちゃくちゃ気持ち良いです👌
早くやるより、ゆっくりやる方が筋肉に効くそうです。回数よりフォームを意識せよとAI先生が言っていました。
更年期の自律神経の乱れに摂り始めました。本日3日目。用量が少ないので、自己責任で1日2粒💊💊寝る前に飲んでいます。😘✨
めっちゃ小さいカプセルだから、飲み込みやすいです。
独身時代はヘルスケア産業で働いていた事もあり、サプリメントは20代前半から摂り続けています。
当時はサプリメントに馴染みのない人が大半で、薬の仲間みたいな感じで毛嫌いする人が多かった気がします。
ワタシはサプリに興味があるから、良いと聞くと試したくなるタイプです。
色々と摂ってきましたし、現在も沢山摂っていますが、私なりの継続するか否かの見定め方があります。
そもそもサプリメントは不足を補う物なので、足りていれば必要ないのです。
近年はやけに「タンパク質」が推されていますが、肉や魚が好きな人は普通に食事をしていれば量は足りています。無理に強化した商品ばかりを選ぶ必要はないのです。
足りているか足りていないか、自分にこのサプリは合っているかどうかは意外とわかります。
本当に足りていない物は、薬でもないのにガツンと違いを感じれるからです。
逆に、真面目に飲んでいても、さっぱり違いが分からないとか、良さを感じないならば、そもそも『それ』は足りている可能性が高いです。（品質の良い製品ならばの話）
だから、3ヶ月真面目に続けても変化を感じなければ、スパッとやめるのが私流です。
更年期に良いとされるエクエルですが、私にはサッパリ良い効果が感じられなくて・・・・関節痛もあるし、ホットフラッシュやドキドキとか良くなったとは思えないから、自分に必要ないんだと思いました。
それで次はプラセンタを摂ってみようと思います。自律神経系に効果をもたらしてくれるようで、更年期障害に良いらしいのです。まずはお試しを摂ってみて、自分に合いそうなら それなりの品を探して継続していこうと思います。🤗
プラセンタは晩年のラスティも注射していました。癌で辛かった時期に、プラセンタ注射を打つと体がラクになるみたくて、その日は少しだけ食欲が出て食べれたりしたというのを記憶しています。
だから、ラヴィ爺にもアタシの半分だけ飲ませてあげようかな。美肌にも良いらしいので、毛艶がピカピカになったりして 🐕️✨
良い効果があればいいなと思います。
コレを試してみる事にしました。金額的に買いやすいから😁
12歳、変形性関節症で後ろ脚に力が入らず、足の甲はナックルしがち。
階段は上がれないし、庭からサンルームへのスロープも自力で上がれない日もある。
ノッチノッチと独特な足取りで、長い距離は歩けません。コケるのなんて日常茶飯時。そんなラヴィ爺ですが、今日、中央公園を1周歩けたんです‼️ 距離にしたら800メートルくらいあります。ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
去年の夏秋頃は10メートルしか歩けなかったのに‼️
もう二度と歩いて公園を散歩出来ないと思っていたけれど、この調子なら桜を見にこれそうです。🌸
1周歩ききったラヴィの表情は 自信に満ちた 清々しい顔をしていました。✨
ほんと、歳だからとか治らない病気だからとか、そんな風に決めつけるのはよくないね。ラヴィに失礼だわね。
ミラクルラヴィの可能性を信じて、未来にワクワクしながら一緒に生きていきましょう✨
ラヴィが元気になったサプリです。人間用だから あくまで飼い主責任で与えています。
疲れがとれない、力がでない、パワー不足の方にテキメンです。お高いけど、その価値があると思います。
疲れまくっているヒロシも良さを実感できているので、家族全員で摂っています。1日1粒💊
クーポン使えば最安値
