ここ最近、好んで麺類ば〜っかり食べていたら、身体から『炭水化物じゃない物が欲しい』と指令が来ました。

相変わらず手首や肘は痛いから、またまたズボラ調理をする事にしました。

アイラップにモヤシ１袋、葱、卵3個、調味料を入れて、モミモミしまして〜

袋の先をクルクルと巻いて、レンジへGO

途中で上下を返して再加熱

はい、なんちゃって豚平焼きの完成です。

あ、豚肉が入っていないから『ぺい焼き』か・・・🤔

卵を３個も使ったから、朝には少し重かったな。全部食べたけどね。

モヤシ19円

卵3個 30円

葱　貰い物

紅生姜 10円

調味料？円

《計60〜70円》

楽チンで安上がりの朝食でした。

ズボラ『ぺい焼き』