毎月30日は身体測定の日としています。目視確認するのが1番分かりやすいから、自分の為に続けている月末行事です。
太りもせず痩せもせずをいつまで続けていけるのか？・・・近頃は維持していく自信がなくなりました。
これまでは決めた摂取カロリー範囲で、日課の運動さえクリアしていたら『変化無し』を続けてこれたけど・・・・51才、閉経間際の現在はホルモンバランスがバグっており、全く予測不可能な身体のリズムなんです。
いきなり急に腹回りや肩から腕あたりがぽったりしてきて、風呂に入る時にビックリしたりして・・・・思い当たるフシがないもんだから『何で😨❓』と不安に感じるこの頃です。
どうにも太刀打ち出来ない『変化の時』が来ているのだなと感じています。
さて、ノリ気じゃありませんが画像確認しておきます。これが女性の自然の変化なんだからと受け入れていくしかない。😥 とにかく姿勢だけは悪くならないようにシャンとしよう。
全体的に厚みが増しています。食生活も運動も変えていないのに、不思議な現象です。😂💦