夏場、果物と米とアイスばっかり食べていたワタシ。
🍉🍚🍨
このまま、偏食が続いたらどうしようと思っていたけど、食欲が復活しました。
しっかり朝ご飯を食べれるようになると、１日の栄養バランスが安定しやすくなります。🥰
アタシの朝食
★ごはん200g
★味噌汁(大根 キャベツ 昆布)
★五目ひじき
★ツナと大葉のゆずポン酢和え
★ほうれん草お浸し
★糠漬け(胡瓜 小蕪)
★タコキムチ
★果物(キウイ いちじく)
【 合計 567kcal 】
あぁ～うまい😋 うまいったらありゃしない😆❗❗❗
夏の不摂生を取り返すぞー🤣✌️
ラヴィ、寝起きのチッチタイム。なかなか場所が定まらないのだ。