更年期の自律神経機能低下。『胃のムカつき、胸焼け』
たいして食べなくても1日中ゲプゲプ🤢としていました。
昨日は胃のムカつきがはれ、久々に美味しく食べる事ができました。
気持ち悪くないって最高だーっ🙌
不思議なもんで、気持ち悪さがなくなったとたん、飲酒欲求が顔を出してきました。
そもそも、なんとなくの胃の不調から始まったNOアルコール生活。体調万全でなかったからこそ、禁酒が出来ていました。
しかし、体調が良い日は飲みたい気分になります。
お酒の味が恋しいのではなく、『酔う事』が恋しいのです。
昨日の夕方はホント、飲みたかったな〜🤣
頭の中ではアタシとアタシが言い合いして戦っていましたよ。
ストレス溜めると後々の反動が凄いよ～👻 リバウンドってやつは怖いよ～
今ウキウキ飲んでも次の日には後悔するだけだよ👼💦
後悔するほど飲まなきゃいいだけじゃない❓👻
たとえ1杯でも飲めば禁酒記録は終了だよ～せっかく続いていたのに残念だな～👼
アタシとアタシで いっぱい話しして・・・とりあえず一旦、アイスクリームを食べてから結論を出すことにしました。
牧場しぼりのキャラメル味がお気に入りです。🤩👌
その作戦がうまくいき、アイスで食欲エンジンがかって、クッキーや柿の種などお菓子に手が伸びて、アルコール欲求が消えていきました。
せっかく48日も飲まずにきたのだし、万が一飲むにしても、こんな何でもない普通の日に飲むなんて勿体ないわ。
どうせなら特別な日にとっておきのお酒じゃなきゃ、我慢した日々が無駄になる。
とにかく、体調が良いからこその飲酒欲求には要注意して、うまく紛らわす術を身につけよう❗
そして11月末に予約した健康診断では去年より良い結果が出るように期待しよう😄