昨日は朝乃山が豊昇龍に負けて、4勝3敗となりました。😢
勝ち越しは出来ると思うけど、二桁勝利は難しいかも😮💨
腰を痛めているから本調子ではないのよ～
今日は大栄翔、付き押し相撲だからなぁ。なんか心配だ😵💫
昨日は、ワックスがけの疲れで早々に酔っ払って寝てしまったから、今朝は早い時間からお腹がすいていました。
本当は『てんこ盛りご飯』が食べたかったけど、ジャガイモの煮物を食べておかなきゃならないから、米は無し。
あれ食べちゃダメ、コレ食べちゃダメとかは全くないんだけど、栄養バランスだけは考えて食べるようにしてるの。
米、パン、麺、芋は主食だから、なるべく1食の内で被らせないとか、タンパク質は必ず摂り入れるとか〜発酵食品は僅かでもいいから必ず食べておくとか。
食べたものの栄養から 体が作られるのだから、何でも食べときゃ間違いなしよ。
いろんな栄養素の相乗効果で、代謝の良い状態を保てるんだと思うわ～🙄
7月9日〜15日
平均摂取カロリー
2260kcal / 1day