食事からのタンパク質が摂れているし、最近は負荷をかけるような筋トレはお休みしているので プロテインを飲んでいません。
プロテインシェイク用に買ってあった冷凍ベリーが2袋も残っていたのでケーキに使いました。
お砂糖ではなくラカントで作っているので、糖分は下地のクラッカーと果実分だけ。低糖質なレアチーズケーキです。🤗
ヨーグルトも牛乳も無脂肪を使用し、生クリームは低脂肪ホイップを使用した 直径20cmのケーキの完成です。
1切れ200kcal程で、糖質は僅かのクラッカー分とベリーの分で 10g以下。🤩🤏
すごく美味しいけど、超安心なケーキです。
最近メタボリックを気にするヒロシでも、これは罪悪感なしで食べれますよ〜🤭
アタシもラヴィもひんやり冷たくいただきま～す💕
ベリーだから、アタシの老眼にも良いかもな・・・・🙄
