男性で憧れているのは、もちろん 富山のスター『朝乃山』です。😄
女性では安井友梨さんです。
ビキニフィットネスアスリート、オーストラリア・ニュージーランド銀行勤務。社内トップクラスの営業成績のエリート銀行員でありながら、オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会5年連続チャンピオン。IFBBビキニフィットネスでは日本人最高の世界ランク4位。
とにかく運動が大嫌いだし、しようとも思わない。ずーっと 運動をしないで生きてきました。
皆が痒いとしか言わない 【ブルブルマシン】さえ、私にはヘトヘトに感じるのです。
だから、ブルブルマシンは 『ラスママに合ってるね』といわれます。
最弱BODY・・・・。
唯一、ラスティやラヴィとの散歩だけは 愛のパワーと自分の加減で 楽しく続けれていますが。😃
自分が対応できる範囲の事であれば、続けれるみたいです。
更年期に突入し、何をどうしたわけでもないのに、ムックムクと膨張していきました。😱
体重にして4㎏くらい増量です。
しかし、見た目に4㎏のさたではないのです。
キン肉がなくなり、それが脂肪になり、さらに 栄養過多で ブヨブヨの『脂身ママ』になっていたようです。
筋トレを始めようと思ったきっかけは 実母に
「ねぇ・・・何㎏・・☹️？」
と聞かれた事があったんです。
自分の体重を言ったら
「えーっ うそーっ もっとある、○○㎏にしか見えない！！！」
と、実際より3㎏多く言われました。
母だから 『本気の正直』しか言わないので、これにはビックリしました。
脂肪と筋肉。
同じ重さもで体積が違う。
私の散歩で保っていた 僅かな筋肉も冬場には なくなるのだなと思いました。
