今日で禁酒7日になりました。
よく続いていると自分でもビックリ。
飲みたい気持ちは消えないけど、辛くてたまらないほどでもない。🙄
昨日から 満腹パンパンの胃袋をキープしなくても 大丈夫になりました。🤗
ただ～・・・・甘いものが食べたくなってきました。
私、普段は全く甘いお菓子に興味がないので食べないのですが、今日、キャンディ、ゼリー、ソフトクリームを食べました。
これは、脳が欲求して起こる症状らしいです。😮
アルコールを飲むと快楽ホルモンのドーパミンがでるそうで、
『アルコールくれないなら、糖分ちょーだい！ 甘い物を食べてドーパミン出すから💨』と脳から指令がきてるんですって。
でも、これで調子に乗って糖分を摂りすぎると、今度は『砂糖依存症』になるから 少しだけにしておかなきゃダメみたいよ。☠️
ふむ、そっか そっか。
んじゃ、明日はソフトクリームだけにしよう😐🍦
そんで ラヴィにも少し分けてあげようかな😄
