ラズベリーフティーの母乳への効果

ラズベリーリーフティー、母乳の出を良くすると言いますが、
実際どうなんでしょうか？

実は私、母乳育児の時に、ラズベリーリーフティーを飲んでいました。

退院した時には母乳がほとんど出なくて、ミルクと混合でした。
ですが、ラズベリーリーフティーを飲んで、何度も授乳したら、
完全母乳になりました

ラズベリーリーフティーが、母乳に良いというのは、本当です。

ラズベリーリーフティー、ちょっと高いかなって思いましたが、
ミルクって高いですよね！しかもどんどんなくなる･･･。

母乳で育てた方が、赤ちゃんも丈夫で、頭もいいと言います。
母乳育児には、長く寝ないなどの苦労もありますが、
それでも赤ちゃんにはミルクよりもママの母乳の方が良いのです。

私も母乳が出なかった時は、女として失格と言われたような気がしましたが、
母乳が出ない人はいない！と、がんばりました。

母乳育児は、産後の体の回復も促すといいますが、実際に妊娠前よりも痩せました。
どんどん体重が少なくなるんですよね

母乳不足でお悩みの方は、ラズベリーリーフティー、是非お試しください。

あ、あと私が試したハーブティーは、チェストツリー（西洋ニンジンボク）です。

これは本当に効きました。

ただ、チェストツリー（セイヨウニンジンボク）は、授乳中にあまりたくさんは飲めないので、
ラズベリーリーフティーと併用することをおすすめします。

ラズベリーリーフティーの美味しい淹れ方

ラズベリーリーフティー、下記のように淹れるとより一層美味しいです。

夏は暑くて熱いものが辛いという方は、アイスでも美味しくいただけます♪

アイスでもほとんど成分は変わりませんので、お試しください。
特に水出しは美味しいです☆

ただ、温かいものの方が体には良いですし、
あまり体を冷やさないようにだけご注意下さい。

●ラズベリーリーフティーの美味しい淹れ方

1.予め温めておいたティーポットに、ラズベリーリーフティーを入れます。
ラズベリーリーフティーの量は、ティーカップ一杯に、ティースプーン山盛り1、2杯です。

2.沸騰から一呼吸おいたお湯（95度前後）を静かに注ぎ、ふたをして約3分蒸らします。

3.蒸らし終えたら、温めておいたティーカップに注ぎます。



●アイスラズベリーリーフティー

・熱く淹れて冷やす
通常の量のラズベリーリーフティーを、半分のお湯で淹れ、
氷を張ったグラスに注いで完成です。

・水出し
通常よりも少し多目のラズベリーリーフティーを、ティーポットに入れ、
常温で3から4時間、冷蔵庫で一晩水出しします。
ラズベリーリーフティーは取り出して、冷蔵庫で保存し、
一日程度で飲みきって下さい。

ラズベリーリーフティー、飲んではいけない？

ラズベリーリーフティーを絶対に飲んではいけないのは、妊娠初期の方です。

ラズベリーリーフティーは、子宮筋の調整に良いハーブティー。
ということは、子宮を刺激する作用があるので、
妊娠初期の微妙な時期には、流産する可能性があります。

もちろん、妊娠中期以降の方でも流産の可能性のある方、
切迫流産・切迫早産などの方はラズベリーリーフティーを飲んではいけません。
どうしても飲みたい方は、お医者様に確認してからの方が良いでしょう。

ラズベリーリーフティーは、海外では妊娠中期から飲まれています。
子宮の筋肉と骨盤を強化するので、流産を防ぐことでも知られているのです。

自分の体は自分でコントロールしたい。
心配な方は、安定期または正規産に入ってからラズベリーリーフティーをお飲み下さい。