太

まさにドラム缶のような体形の友人（Ｆ）がいるのですが、やはりよく食べますね。

こないだ、別の友人宅に行くにあたり、ちょっと手土産を…ということになったときも、なぜかショッピングモール内のスーパーで、ジャンクなフードを山のように買いました。

私は、ケーキくらいが無難（訪問先の友人もケーキは嫌いじゃないことはわかっている）かと考えていたのですが、ペットボトル飲料に始まり、ポテトチップスやらチョコやらなんやらかんやら、カゴいっぱいに…。

なんなんだー！

何年か前、別の友人宅で鍋パーティーというときも、買い出し先のスーパーではやはりジャンクなフードを買うわ買うわ…。

いや、チョコとかお煎餅とか、私も好きですよ。
最近、普段は控えていますから、外出時くらいはたくさん食べちゃえ！と思いますよ。

そんな私も呆れるほどに買うんですよ…。

あんなに体格がよくなったら、膝にものすごく負担がかかるでしょう…。
いやいやその前に、あれは健康診断で引っ掛かるでしょう。
一発レッドカードですよ。

去年もこの時期に会ったのですが、そのときよりも大きくなっていたと思うのです。

昔から大柄でしたが…。

反面教師といたします。


その彼女、筋肉はほとんどなさそうなんで、体重は見た目に反して意外とないような気もしますが。
でも、あれでどれくらいなんだろう？

森三中、なんてかわいいものではないです。

マツコくらいかと…。

もう３人も子供がいるし、いまさら美しく磨き立てる必要もないかもしれませんが、いやいや、最低限の健康は保つべきでしょう。

嗚呼、最近食べ過ぎの私…。

気をつけます。

１月を健やかに乗り越えられた話

今月は、寒いわ仕事は忙しいわで、

ああもう絶対体調崩す！と思っていました。

でも、現在ピンピンしております。

理由として考えられるのは、仕事中に貼っていたカイロです。

ミニをおなかに一枚

ミニをおなかと腰に一枚ずつ

レギュラーをおなかに一枚

レギュラーをおなかと腰に…と、

仕事の内容や拘束時間に合わせて貼りまくっていました。

そのせいか、風邪を引いていないのです。

この間なんて、寒風吹きすさぶ中、

屋内と屋外を出たり入ったりしていましたが、

なんともない！

このときはさすがにちょっとヤバイかも、という感じはしたので、

帰宅後、お湯やお茶にチューブの生姜をドシドシ入れて飲用はしましたが、

いやいや、去年の私なら絶対風邪を引いていました。

（去年は1月に風邪→気管支炎。治ったかと思えば急性胃腸炎と散々。）

あと、寝るときにあんかをおなかの上に抱いて寝ています。

そのせいとしか思えないのですが、睡眠時間が少なくて済んでいるのです。

たくさん寝なくても疲れがとれるのです。

去年の今頃は（仕事量は同程度）、寝ても寝ても眠くて疲れていたのに…！

あ、靴下重ね履きはもちろん継続中です。

10枚＋家にある化繊オーバーソックス1枚を、

外出時以外はずーっと履いています。

これも去年までとは違うことです。

そして、これもまた健康維持に役立っているのでしょう。

爪先が冷たくて眠れない～、なんて悲しいことは一度もありません。

布団に入ればすぐにポカポカですから、そりゃ安眠できます。

足元が暖かいと、上半身薄着でいられます。

この冬、フリースの上着をまだ出していないのです！

この冬は寒いのに、これはすごい…！

通勤時は靴下２枚を重ねて、９８０円ブーツを履きます。

暖かいです。

体温が上がったかなーと、先日、日中に計ってみました。

6度1分。

むむ、やはりまだまだです

（日本人の平均体温は36.89±0.34度ということになっているそうです）。

せめて、6度5分は欲しい…！

ツイてる！

体重管理は、やはり100均でスケジュール帳を買いました。

買いました…ええ、今日。

もう売ってないかと思ったけど、あってよかった（しかも可愛いの）。

ただ、月曜始まりなのが唯一の不満です。


で、表題ですが、仕事でついてることが多いです。

ツイてるとは、要するに、ラク出来てるということです。

他の人は休憩もままならないのに、私だけゆっくり休めて、「皆、ゴメン！」という感じです。

もちろん、サボっているわけではなく、普通に精一杯やっています。


どこかの占いサイトで「奉仕の精神を忘れずにいれば、うまくいく」と見ました。

「奉仕の精神」というと難しいですが、職場への差し入れなんかも、奉仕に入るようなのです。

それなら簡単です。
だから、せっせとおやつを持って行っています。

そのせい！？と思ったり思わなかったりです。

めも

604～606

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早く２月になれー、と毎日思っています
（仕事がヒマになるから）。

見たい映画が、２月まで上映しているといいなあ。

東京国立博物館で、1/22からある王羲之展を見に行きたい。
どこかの区立美術館でも、王羲之展をやっている模様。
どちらも３月頭までだから、２月中に行ければいいなあ。

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疲れているからか、今日はお菓子をたくさん食べた……(゜_゜……
でも、おかげで満足です。

今日のメモ

604
昨夜（土曜夜）から靴下11枚（10枚＋化繊の冬用厚手靴下）。
先週は10枚（10枚目が化繊の厚手）。

ウールの靴下が余る。
買う枚数を間違えた？？

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この冬は、例年に比べてやけに手が冷える。
指先が冷たいことが多いし、手が赤く（赤というか赤紫～紫）になっていることがある。

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やはり冷やしてはダメ。
でも、他の人は元気だ（に見える）なあ。。。

夏に向けて、ハイカットのスニーカーを買おうか悩み中。

くるぶしから先を暖めておくのが重要らしい。

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◎ケーキをちゃんと少し残した。
明日も、気をつけて食べよう。