食べ過ぎは風邪の元 | たまたま日記

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健康第一・・・!

10日:手の甲にケガ(金属で擦って皮がむけた。2㎜×5㎜くらい)
→14日まで、まったくといっていいほどよくならず。

11日:休み。気が乗らなかったけど選挙等で外出
→いつにない疲労感
→菓子パンを5個食べる

12日:7時間勤務で、いつもよりも疲労感が強いのを自覚。

13日:休み。チョコレート大袋をほとんど食べ尽くす
夜に軽い咳

14日:午後、とにかく寒気。
夕方に38度3分 血圧124(普段はアラ100)
肩や背中の節々が痛む
→咳はない
→帰宅後、39度
→夜中に寝汗

15日:仕事を休み、夕方までずっと寝ている
昼、37度8分
昼過ぎから痰や鼻水が発生
18時頃には6~7度台に。
でも頭痛はイタイ。
気づいたら、手のケガが治りはじめていた(かさぶたになっていた)。

結論。
食べ過ぎは免疫力を低下させる…!
オナラも臭かったから、食べたものが腸で腐敗していたのでしょう。

でも、みかんドーナツはおいしかった。
ゆっくりと食べよう。