表題の健康法を、つい最近知りまして、俄然興味津々。
それを知るきっかけとなったネットショップで、さっそく初心者向け一式を注文し、実践している毎日です。
自分に合っているような気がするので、無理なく続けられそうで、ワクワクしております。
そのネットショップには、その「健康法」の内容が簡潔明瞭に紹介されていました。
ただ、同時にその健康法に関する著書の紹介があり、
ネットでググれば、（その健康法に関する）知識も得られますが、ネットの情報だとどうしても誤解や肝心な箇所の抜けがあるので、実際にこの著書を読んでみてください
ということが書いてありました。
なるほど～と思ったのと、その健康法自体に対しとても興味が芽生えていたので、これまたさっそく著書を図書館で借りて読んでみました。
ネットショップの方の言う通りでした。
なんか…ネット上で書かれているより、随分と簡単だったのです！
ネットでざっと見た感じでは（※そのネットショップの説明は除きます）、健康法実践にはだいぶ投資が必要であり、守らねばならないルールも多そう、かつ厳しそうだったのに、
著書を読むと、原理原則を理解しさえすれば、あとはわざわざお金をかけて揃えなくてもあるもので実践、
24時間実践が基本だが、日常生活上、実践できなくてもそれは仕方がないこと、
あとできちっとフォローすればよし、
的な感じだったのです。
※そのショップの方は、著書を読み込んでかなり勉強していらっしゃるそうです。確かに、僭越ながらそう感じました。
本を読み、ますます、こりゃー楽しそうでいいわー♪と思っています。
著書を読まずにスタートし、ネットで見かけた「ルール」にガチガチに縛られていると、続かないような気もしましたよ。
テケトーにやってみます。
てか、私の場合、生活習慣をわざわざ大きく変えなくてもよさそうなのです。
ネットで、その健康法における肝心要の方法のうちの一つに関し、「自分の普段の生活習慣を鑑みると、なかなか実践できない」と訴えている嘆きを見かけました。
じゃああなたには合わないんだよ。ムリしないで、やめたら？
と思ったのは私だけではないと思います。
できないと思っても、でもやりたい！と思うなら、自分なりの妥協点や解決策を見つけられると思います。