好きなことをやる
楽しい～
幸せ～
安心～
を感じながら、続けていくコツ。
それは、
調子のいいとき
上手くいっているときの基準に合わせないことです。
昨日たっぷり睡眠をとって朝から元気！
気分よく、やる気にあふれているぞ！
っていう日は、黙っていてもやりますよ。
やる気満々だからね。
掃除だってなんだって、さくさくできる。
でも、そういう日ばっかりじゃないから。
女性は生理があるし、
子どもに起こされて眠れない日もあるし（←わたし）
具合が悪い日だってある。
それを、
調子のいいときに１０できたからって、
そうでないときに７しか出来てなかったら、
残りの３は？
どこ？？
なんで？
ってなるよね。
１０やるのがフツー、当たり前！
にしちゃうと、
「なんで今日は７なんだろ・・・」
「わたしって駄目なやつ・・・」
ってなっちゃう。
１０できた日ももちろんすごいけど、
７やれた日だって、すごいんです。
「何もできなかった・・・」
って日は、
「休むという選択をした。自分の体を優先した自分、えらい！」
って、褒めてあげよう。
思うように出来ないときもある。
具合の悪い日もある。
それも含めて自分だよ。
いつもは週末に、子どもたちに自分の部屋の片づけを促し
掃除機をかけます。
今週末は予定が詰まっていて、子ども部屋の掃除機が出来なかったんです。
その日はもやもやしていたけれど、
自分一人で住んでいるわけじゃないからね。
子どもがいると、どうしても
掃除＜＜あそび＜＜＜＜＜＜食事やお風呂
になっちゃうところがあります。
掃除より、生命の維持が大事だから。
で、夜簡単に片づけをし、クイックルワイパーをかけたら、
なんだか気持ちがすっきり落ち着きました。
今週はこれで良しとします。
「こうなりたい」
「あれしたい」
「やろう」
と決めると、つい頑張っちゃうあなた。
欲張りで頑張り屋で、少し前のわたしみたいですね。
完璧にやろう！
と思わなくて良いよ。
頑張ると息切れして、続けられなくなってしまうから。
自分を責めないで、楽しく生きられるようになるコツを
お話会でしますよー。
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【10/5（土）】お話会
仕事や妻・母などの「役割」を離れて、
楽しくきれいでいられるようになった秘密について、話します。
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