食べ順ダイエットなら普通に食べても大丈夫

最近、お饅頭やらお菓子やら、
やたら甘いものをもらう機会が多くて、
ついつい食べてしまいます。

全然ダイエットになっていません。


ダイエットサプリを飲んでいなければ、
もっと激しく体重が増えていたと思います。

でもいただけるものを断るのは、
失礼かな？とも思ってしまうんですよね。
まあ、食べたい気持ちの方が大きいんですけど。


「糖分制限ダイエットするぞ！！！」

と、意気込んだものの、
つい気がつけば手には白ご飯が…

全く主食を抜く事ができない私＿|￣|○


やはり、美味しいおかずがあれば、
白ご飯を想像してしまいますよね。

白ご飯とのペアを想像することしかできない、
ああ、悲しき日本人。


すると、
友人の友人の男の人で、
またまた大幅減量に成功した方に出会いました！

20キロも減量したのだとか！

いやあ、しかし、
なんで男性ばっかりなんでしょうか？
やっぱり女性は、
脂肪がつきやすくできているものなんでしょうかねえ。

一体どうやって、そんなにも痩せられたのか聞いたら、

「食べ順ダイエット」だそうです

食べ順ダイエットといえば、
ビビル大木さんも成功したダイエット方法ですよね！

食べ順ダイエットの方法は、こんな感じだそうです。


1.野菜を食べる
2.味噌汁やスープなどの汁物を食べる
3.おかずを食べる
4.ご飯を食べる



１種類だけを順番に食べていくだけ。


最後の米オンリーは、ちょっときつそうですよね。

やった本人に聞くと、
やはり最初はキツかったそうですが、
だんだん慣れてくるそうです。

こちらならば、
ご飯を我慢しなくてOKですよね。

この方法で痩せた男性も、
皮膚がダルダルになることなく、
綺麗に痩せていました。

お肌もツヤツヤで羨ましい限りです。

食べ物を我慢して、
栄養が偏ってしまうようなダイエットより、
こういうダイエット方法の方が、
綺麗に痩せることができるのかもしれないですね！

せっかく痩せても、しわっぽくなってしまったり、
顔色がくすんだりするのは、
女性としては避けたいところではないかと思います。

特に皮膚が伸びてたるむのは嫌ですね～
キレイに痩せたい！

まあ、私の場合は、
食べ過ぎて吹き出物がよく出るのですが


「糖分制限ダイエット」が無理な時は、
「食べ順ダイエット」にシフトして、
しばらくチャレンジしてみようかな、と思います！

これくらい緩めに設定しておけば、
私でもストレスがたまらず徐々に痩せるのでは？
という期待をしているんですが、
どうなることやら…

キレイに痩せて、
今年の夏こそ水着を着まくりますよ～！(´∀｀)

ダイエットに失敗し続ける日々です

はじめまして！
ダイエットを繰り返しては失敗してしまう私です＿|￣|○


昔はどんなに食べても太らなかったんですけど、
それは、運動部に入っていたり、
なにかと身体を動かしてたから、
食べた分をきちんと消費できていたからなんだなあと、
今では思います。

最近、デスクワークで全く動かなくなった途端に、
ブクブク太ってしまいました。

スポーツはわりと好きな方なんですけど、
腹筋だとかジョギングだとか、
そういうモノに対する忍耐力が皆無なんで、
私はどんなダイエットも長続きしないのです・・・
（続いているのは、ずっと飲んでるダイエットサプリくらい）

こんなズボラ一直線の私でも、
楽に痩せられる方法はないかと模索していきますので、
よろしくお願いします_(._.)_



そういえば、
この間、久々にとある男友達に会ったのですが、
そのあまりの変わりように、しばらく絶句しました。

その友人は、まるでおっさんの様な容姿で、
胡散臭い笑顔が印象的な、
それがまた良いキャラクターだったのですが・・・


20キロも痩せればそれはもう別人です。


もう、そのあまりの別人ぶりに、
人見知りな私は、最初なかなか慣れませんでした。
よく知っているはずなのに！

痩せると人って若返るんですね！
いやあ、本当に驚きました！

どうやってそんなに痩せられたのかと訪ねたら、
米やパンなどの炭水化物を一切抜いていたそうです。

ああ、今流行りの糖質制限ダイエットってヤツですか・・・

普通それだけ痩せたら、
皮膚がだるんだるんになってそうなもんなんですが、
すごく綺麗に痩せていました。

糖質制限ダイエットって、
いいものかもしれないですねえ。

でも、米を抜くなんて、
私にできるんだろうか・・・

米とおかずを同時に食べる喜びったらないのに。

そんなこと言ってるから、
いつまでたっても痩せないんでしょうけど、
ちょっと私には勇気のいるダイエットです。

調べてみると、
糖質制限ダイエットは、
炭水化物さえ抜けば、好きなだけ食べても大丈夫なようです。

なるほど( ´ ▽ ` )

それはちょっといいかもしれないですよね。
あまりストレスもたまらなそうだし、
忍耐力のない私にも、
もしかしたら続けられるかもしれません。

というか、
これだけの効果を見せつけられたら、
やってみるしかないですよね。
ちょっと挑戦してみようかな、という気持ちになってきました。

なんとか綺麗に痩せて、
来年の夏こそは水着でドヤ顔したいと思います。

この夏までには、というゆるさが、
きっと私のダメなところなんだと思います。