最近、お饅頭やらお菓子やら、
やたら甘いものをもらう機会が多くて、
ついつい食べてしまいます。
全然ダイエットになっていません。
ダイエットサプリを飲んでいなければ、
もっと激しく体重が増えていたと思います。
でもいただけるものを断るのは、
失礼かな？とも思ってしまうんですよね。
まあ、食べたい気持ちの方が大きいんですけど。
「糖分制限ダイエットするぞ！！！」
と、意気込んだものの、
つい気がつけば手には白ご飯が…
全く主食を抜く事ができない私＿|￣|○
やはり、美味しいおかずがあれば、
白ご飯を想像してしまいますよね。
白ご飯とのペアを想像することしかできない、
ああ、悲しき日本人。
すると、
友人の友人の男の人で、
またまた大幅減量に成功した方に出会いました！
20キロも減量したのだとか！
いやあ、しかし、
なんで男性ばっかりなんでしょうか？
やっぱり女性は、
脂肪がつきやすくできているものなんでしょうかねえ。
一体どうやって、そんなにも痩せられたのか聞いたら、
「食べ順ダイエット」だそうです
食べ順ダイエットといえば、
ビビル大木さんも成功したダイエット方法ですよね！
食べ順ダイエットの方法は、こんな感じだそうです。
1.野菜を食べる
2.味噌汁やスープなどの汁物を食べる
3.おかずを食べる
4.ご飯を食べる
１種類だけを順番に食べていくだけ。
最後の米オンリーは、ちょっときつそうですよね。
やった本人に聞くと、
やはり最初はキツかったそうですが、
だんだん慣れてくるそうです。
こちらならば、
ご飯を我慢しなくてOKですよね。
この方法で痩せた男性も、
皮膚がダルダルになることなく、
綺麗に痩せていました。
お肌もツヤツヤで羨ましい限りです。
食べ物を我慢して、
栄養が偏ってしまうようなダイエットより、
こういうダイエット方法の方が、
綺麗に痩せることができるのかもしれないですね！
せっかく痩せても、しわっぽくなってしまったり、
顔色がくすんだりするのは、
女性としては避けたいところではないかと思います。
特に皮膚が伸びてたるむのは嫌ですね～
キレイに痩せたい！
まあ、私の場合は、
食べ過ぎて吹き出物がよく出るのですが
「糖分制限ダイエット」が無理な時は、
「食べ順ダイエット」にシフトして、
しばらくチャレンジしてみようかな、と思います！
これくらい緩めに設定しておけば、
私でもストレスがたまらず徐々に痩せるのでは？
という期待をしているんですが、
どうなることやら…
キレイに痩せて、
今年の夏こそ水着を着まくりますよ～！(´∀｀)
やたら甘いものをもらう機会が多くて、
ついつい食べてしまいます。
全然ダイエットになっていません。
ダイエットサプリを飲んでいなければ、
もっと激しく体重が増えていたと思います。
でもいただけるものを断るのは、
失礼かな？とも思ってしまうんですよね。
まあ、食べたい気持ちの方が大きいんですけど。
「糖分制限ダイエットするぞ！！！」
と、意気込んだものの、
つい気がつけば手には白ご飯が…
全く主食を抜く事ができない私＿|￣|○
やはり、美味しいおかずがあれば、
白ご飯を想像してしまいますよね。
白ご飯とのペアを想像することしかできない、
ああ、悲しき日本人。
すると、
友人の友人の男の人で、
またまた大幅減量に成功した方に出会いました！
20キロも減量したのだとか！
いやあ、しかし、
なんで男性ばっかりなんでしょうか？
やっぱり女性は、
脂肪がつきやすくできているものなんでしょうかねえ。
一体どうやって、そんなにも痩せられたのか聞いたら、
「食べ順ダイエット」だそうです
食べ順ダイエットといえば、
ビビル大木さんも成功したダイエット方法ですよね！
食べ順ダイエットの方法は、こんな感じだそうです。
1.野菜を食べる
2.味噌汁やスープなどの汁物を食べる
3.おかずを食べる
4.ご飯を食べる
１種類だけを順番に食べていくだけ。
最後の米オンリーは、ちょっときつそうですよね。
やった本人に聞くと、
やはり最初はキツかったそうですが、
だんだん慣れてくるそうです。
こちらならば、
ご飯を我慢しなくてOKですよね。
この方法で痩せた男性も、
皮膚がダルダルになることなく、
綺麗に痩せていました。
お肌もツヤツヤで羨ましい限りです。
食べ物を我慢して、
栄養が偏ってしまうようなダイエットより、
こういうダイエット方法の方が、
綺麗に痩せることができるのかもしれないですね！
せっかく痩せても、しわっぽくなってしまったり、
顔色がくすんだりするのは、
女性としては避けたいところではないかと思います。
特に皮膚が伸びてたるむのは嫌ですね～
キレイに痩せたい！
まあ、私の場合は、
食べ過ぎて吹き出物がよく出るのですが
「糖分制限ダイエット」が無理な時は、
「食べ順ダイエット」にシフトして、
しばらくチャレンジしてみようかな、と思います！
これくらい緩めに設定しておけば、
私でもストレスがたまらず徐々に痩せるのでは？
という期待をしているんですが、
どうなることやら…
キレイに痩せて、
今年の夏こそ水着を着まくりますよ～！(´∀｀)