こんにちは ^^
メンタルコーチのあんでぃです。
夫の困った行動に対して
もやもやを通り越して
いつも胸が締め付けられるように苦しい。
正論を振りかざして
やめてくれるよう頼んでみても
相手を余計に怒らせるばかりで
状況はより悪化する一方。
苦しい胸の内を
周りの親しい人に話しても
一時的にはすっきりするけれど
状況は変わらず
同じことが起きて
また心が苦しくなる。
何がいけないんだろう。
どうしたら
夫はこの困った行動をやめてくれるんだろう？
どうしたら
この状況を根本的に解決ができるんだろうか？
あなたは
こんな風に感じたことありませんか？
私は
以前よく感じていました。
ずっと心が苦しくて
同じような経験をした人のブログを読みあさったり
心理学の本を読んでみたり、
自己啓発本を読んでみたり
斎藤一人さんの話を聴きまくったりして
この苦しさ
この変わらない状況
をどうやったら根本解決できるのか。
どうしたら心から安心して
家族仲良く
過ごせるのか。
必死に外側に答えを探し求めていました。
それなりに
心を落ち着けることはできましたが
肝心な部分がわからなくて
自分一人では根本解決の方法までたどり着けませんでした。
やりかたを知らなかったんですね。
実は根本解決の鍵は
自分の内側にあったから。
自分の内側との向き合いかたを
メンタルコーチングで
教わりました。
問題だと思っていたことが
次々と
解決していきました。
夫が困った行動をやめてくれないから
私が苦しいのではなかった。
「どうしたらこの状況を根本解決できるんだろう？」
この答えは
自分の内側に向き合うこと。
手始めに
本当の感情を感じることからやってみるといいかもしれませんね。
あなたがいつも安心を感じ、穏やかにすごせますように。
今日もありがとうございます。
