こんにちは ^^
メンタルコーチのあんでぃです。
以前の夫は
仕事や家族との関係がうまくいかないストレスが溜まると
ギャンブルに大金を使ってしまう、という事をやっていました。
これが本当に辛くて苦しかったんですよね。
単純にお金がどんどん減っていく、という恐怖もあったし
夫が激怒して夜遅くに、
大きな音を立てて玄関のドアを閉め
家を出ていく様子を、子どもたちに見せたくなかった。
子どもたちに恐怖と不安を与えている事がとても苦しかった。
何よりも
夫はギャンブルをすることで、ストレス発散するどころか
自暴自棄になって自分自身を痛め付けて苦しめているように見えたから。
ギャンブルをしてしまうのは
私がうるさい事を言うからだ、と言われれば
自分のせいだと思い、
夫にそういう行動を取らせてしまい、
子どもたちを悲しませてしまっている自分を責め
どうしたらいいのか分からなくて途方に暮れていました。
とにかく私は
夫のこの問題行動をやめさせようと
必死でした。
ギャンブルしに行こうとするのを止めたり、
夫の気持ちが落ち着いた時に、やめてくれるよう説得してみたり、
夫をどうにか変えようとしていました。
本当は
夫をなんとかしようとする前に
自分の心を整える事の方が先だったんですよね。
夫のギャンブル問題は夫の問題。
それは彼自身が解決しなければならない問題。
怖いけれど
夫の問題は置いといて、
私は
自分の心の根っこにあった思考の癖を知り
ひたすら自分の心と向き合っていく、という事をしました。
自分の本当の心の声に耳を傾けるようになりました。
自分と向き合うって、
自分を変えるって、
こういう事だったんだ。
そうすると
現実に起こる事が変わってくるんですね。
私が自分の心を整えることに集中している間に
夫の問題行動は直っていました ^^
もちろん魔法のように一瞬で、というわけにはいきませんでしたけどね。
結果が出るには
筋トレのようにタイムラグがありますからね ^^
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あなたが心穏やかな毎日を過ごせますように。
今日もありがとうございます。