こんにちは ^^
メンタルコーチのあんでぃです。
あの人は
育児を手伝ってくれる両親が近くに住んでいていいな。
あの人の旦那さんは
家事や育児を積極的に手伝ってくれていいな。
こんな風に、
どうしようもなく
周りの人の事が羨ましく感じてしまうことってありませんか？
ありますよね。
だって人間だもの ^^;
それって
心がエネルギー不足になっているサイン。
そういう時って
どうしても自分にないものを持っている人にばかり意識が向いてしまうんですよね ^^;
そして
そこに意識を向け続けている限り
心の平穏は訪れない。
そんな時はまず
自分で自分の心にエネルギーをチャージしてみませんか？
家事を一切やらず、子どもとゴロゴロ過ごす。
好きなスイーツを食べる。
友達と子連れ女子会やる。
とか。
心にエネルギーが戻ってきたら
次は、
『自分にあるもの』にフォーカスを変えてみませんか？
遠く離れて育児は手伝えないけど、
ご両親はいつもあなたの心に寄り添ってくれているかもしれない。
旦那さんは仕事が忙しくて
家事も育児も手伝えないけど、
あなたにとても感謝しているかもしれない。
自分の心をエネルギーで満たせれば、
本当は自分が持っている大切なものに気付けるかもしれませんね ^^
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あなたが心穏やかな日々を過ごせますように。
今日もありがとうございます。