〜繰り返すネガティブを終わらせて、
家族と安心して自分らしくイキイキ過ごそう〜
・なんだかわからないけれど、ずっと生きづらさを感じている方
・自分の好きなこと、やりたい事がわからない方
・自分との向き合い方を知りたい方
・自分を好きになりたい方
・夫や子どもと良い関係を築きたいと感じている方
・他人と自分を比べて落ち込みやすい方
・安心できる場所がほしい方
・ずっと一人で頑張ってきた方
メンタルプロデュースのセッションは、
the answer の心理メソッドを使って行います。
the answer の心理メソッドは他とは違う、とてもユニークなものです。
一人ではなかなかたどり着けなかった、心の奥底まで入り込んで、メンタルの癖を変えていきます。
・繰り返されている問題の根本解決を目指している
一時的な対処療法ではありません。
・ワークがわかりやすく体系化されている
だから続けられます。
・サポートがすごい
メンタルコーチが、日々、個別にフィードバックします。
◼︎the answer 心理メソッドは、認知行動療法を始め、以下の心理学の考え方をベースにしています。
スピリチュアルでまだ解明されていない心の在り方、宇宙学的な考え方も大切ですが、
それだけでなく、心の仕組み、脳の仕組み、科学的にも実証されているものを多く取り入れています。
〈ベースにしている心理学・考え方〉
人間性心理学（交流分析、ゲシュタルト療法、グループ・エンカウンター）、個人心理学（アドラー心理学）、
臨床心理学（認知療法、認知行動療法、催眠療法、機能分析、アサーティブトレーニング、ナラティブセラピー）
NLP実践心理学、コーチング他
５つの効果を目指してセッションを行っていきます。
① メンタルの癖を認知できる
メンタルとは、思い込み、思考、感情のことです。
自分のパターンを分析して知ることができるので、納得して安心できます。
② 感情をコントロールできるようになる
ほとんどの人が、偽物のネガティブな感情に翻弄されています。
本物の感情に気づくことで、感情を本当の意味で扱えるようになります。
自分で自分を癒し、応援することができるようになります。
③ ネガティブの根本解決を目指し、メンタルの統合ができる
繰り返している問題の根本解決をするには、「自分は不十分である」などと思い込んでいる癖を手放していきます。
そして自分が本当に欲しい結果を得るために、良い思考の癖に変えて、メンタルと統合させていきます。
④ 自分の在り方を明確にできる
在り方とは、「何を目指し、何を大切にして、何に歓びを感じるのか？」の答えです。
在り方とは、本当の自分でもあります。
これらを言語化して、明確にします。
⑤ 繰り返している問題の対処法がわかる
長年、自分が繰り返してきた問題について、今までと違う対処法をすることが大切です。
考え方、捉え方をどう変えて、どんな行動をすればいいのか、の対処法となる行動をサポートします。
⑴ 体験セッションに申し込む
メールで日程調整します。
事前アンケートに記載をお願いいたします。
↓
⑵ 体験セッションを受ける
体験セッションを受けていただき、ご検討ください。
↓
⑶ 申し込みの連絡後、契約書をメールで受け取る
↓
⑷ メールにて、申し込み書を送付する
これにて、正式に申し込み完了です。
１回目のセッション日程を相談します。
↓
⑸ １回目のセッションスタート！
無制限のサポートも、１回目のセッション日からスタートします。
① ６ヶ月プラチナプラン
（隔週 月２回×６ヶ月）
１回あたり、９０分のセッションです。（セッション時間は延長する場合があります）
【主な内容】
（クライアント様の要望に応じて相談して決めます）
１．自分のビリーフ、思考、感情のパターンを認知する
２．自分との関係を良くするために、自分を制限している思考の癖を変える
３．感情のコントロールの方法を身につける
４．こうなりたいという未来に向けて、明確に行動を変える
５．さらに上記を深く行う
６．在り方（自分が幸せを感じる瞬間や人生の目的）を明確にする
７．在り方に沿って習慣を変える、大量行動する
【サポート・特典】
メッセージ相談・行動したこと・感情のシェア
無制限
② ３ヶ月ゴールドプラン
（隔週 月２回×３ヶ月）
１回あたり、９０分のセッションです。（セッション時間は延長する場合があります）
【主な内容】
（クライアント様の要望に応じて相談して決めます）
１．自分のビリーフ、思考、感情のパターンを認知する
２．自分との関係を良くするために、自分を制限している思考の癖を変える
３．こうなりたいという未来に向けて、明確に行動を変える
【サポート・特典】
メッセージ相談・行動したこと・感情のシェア
無制限
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●サポートとは
無制限Facebook上に、２人だけの専用の秘密のグループを作ります。
セッションが始まると課題ワークが出されますので、
そのワークをやってどうだったのかを２人のFacebookグループでシェアさせていただきます。
課題ワークを続けていただくための質問の返答・承認・ネガティブな感情で行動できないとき、
行動してうまくいかなかったときのフィードバック・サポートを行います。
わからないところを、すぐに何度でも聞けるのが、このサービスのすごいところであり、
成果を出しやすいポイントでもあります。
本当に、何度でも聞いていただいて構いません。
●セッションについて
基本はzoomでオンラインで行います。
場所を選ばず、パソコンかスマートフォンなどであれば、
どこにいてもセッションを受けていただくことができます。
※対面をご希望の方も、もちろん可能です（別途費用）