こんにちは ^^
メンタルコーチのあんでぃです。
あなたは
夫のことを尊敬できなくてなってしまって悩んだこと
または今現在悩んでいる。
ということありますか？
私は
夫の理解不能な行動や
問題行動（と見えるような）が立て続けに起こっていた時期、
夫のことを心の底から尊敬できなくなっていました ^^;
それと同時に
夫のことを尊敬できないことが
とても辛くて苦しくて
そうできない自分はダメだ。
こんな気持ちで結婚生活を続けていっても
うまくいくはずがない。
と、さらに自分のことを追い詰めていましたねー。
辛いですよね。
苦しいですよね。
だって、
この苦しみをどう解消したらいいかわからないんですもの。
誰かに話しても
一時的に気持ちは落ち着くかもしれないけど
根本的な解決にはならない。
そんな時に、
あなたがすぐ簡単にできることがあります。
まずは自分で
『夫のことを尊敬できない自分』を認めてあげる。
たとえばこんな感じです。
「私は今、夫のことを尊敬できないんだね。
尊敬できなくていいよ。
だって、あんな理解不能な問題行動ばかり起こしてるんだよ。
尊敬できなくて当然だよ。
大丈夫、大丈夫、普通尊敬できないよ。」って。
そして
『夫を尊敬できないことが辛くて苦しい』本当の感情を感じてみる。
「辛い」「苦しい」の奥にはどんな感情が隠れているのか。
ここを掘り下げると
あなたの苦しさがデトックスされて
安心に戻ってこられるかもしれません ^^
メルマガでは自分で悩みを解消できるヒントもお伝えしています。
あなたが幸せをたくさん感じられますように。
今日もありがとうございます。