こんにちは ^^
メンタルコーチのあんでぃです。
子どもが不登校で引きこもっている。
子ども同士が兄弟喧嘩ばかりで仲が悪い。
子どもがサッカーチームのレギュラーに選ばれなかった。
夫の仕事の業績が伸びない。
夫の機嫌が悪い。
など
心優しく一生懸命な
あなたは
家族それぞれの問題の原因は全部自分にあると
心を痛めていませんか？
安心してくださいね。
もし望むなら
そこから抜け出すことはできます。
以前の私がそうででした。
子どもたちを兄弟喧嘩ばかりするように育ててしまったのは私のせい。
なんとかしないと。
夫が満足のいく仕事ができていないのは私のせい。
夫の機嫌が悪いのは私のせい。
私がなんとかしないと。
と思って
いつも苦しかったですね。
こういう時
心の中では
２つのことが起きています。
①自分の中の裁判官が発動して自分を責め過ぎてしまっている
②相手の問題を自分の問題として抱えてしまっている
このことに気づけたら
家族を信頼して
「あなたたちは大丈夫」と
上の２つのことを
手放せるといいかもしれませんね ^^
こちら
私がいつも心からリラックスして穏やかに過ごせるビーチです。
あなたがいつも心穏やかに過ごせますように。
今日もありがとうございます。