病気にかかるとたいていは体に良い、効果のあるものを摂取しますよね
風邪のときはビタミンC みかんとか
栄養素が体でどう働くかを調べたり
運動が自分の健康にどう良いか調べてから行う
意識的に取り入れてみることも必要だと調べていくうちに多少ですが、わかってきました。
ビタミンB群
ビタミンｃ
アミノ酸
自然に食卓に並んで摂取していますが、
意識してとってみようかと思います。
ジャンプした人もいたので
薬の副作用について調べてみました
以前は体験談などにふれる機会がなかったですが、
いろいろな症状があるのを知りました。
たくさんの意見があるのだから
それだけ処方されているということですね
今は食の安全も危ぶまれているので
色々気になります。