サリーの気まぐれダイアリー

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９年ぶりに始めたこと♪

こんばんは。

暑い日が続いてますが、皆さんお元気ですか

腰椎すべり症の術後２年目検診で、とくに問題がなかったので、７月から９年ぶりにスポーツジムに入会しました

今まで早朝や夜にウォーキングしていましたが暑すぎて危険なので、エアコンが効いた屋内施設で運動することに。

お医者さんからOKが出たと言っても、腰を回したりする運動はやはり怖いので極力避け、トレーナーさんと相談しながら、衰えた箇所の筋力アップ

日常生活の動作では使っていなかった筋肉に効く～。ぷるぷる

腕と足が筋肉痛です😅

以前通っていたジムとは別の所にしたので、まだ慣れないので筋トレとランニングマシンが中心ですが、そのうちスタジオレッスンにも参加してみたいなぁと思っています😊

以前ジムに通っていた時と違うのは、飲み物。

長男に勧められて、

運動前にBCAA、運動後にプロテインを飲み始めました

運動中は水素水。

どんな効果があるのか、あまり分かっていませんが、プロテインも水素水も入会特典でしばらく無料なので、続けてみますね

無理のないように頑張ります

術後２年目の検診に行ってきました！

こんにちは。

術後２年目の検診に行ってきました

すべり症でお世話になった病院。

私が入院した時は、出来立てホヤホヤの明るくて綺麗な病室で過ごさせてもらえたので、コロナ禍で寂しい入院生活も、何だかんだ快適に過ごせてたなぁと懐かしく思いました

久しぶりに行ったら、旧病院の解体工事が進んで、更に綺麗になっていました。

年内にはグランドオープンの予定だそうです

肝心の診察結果ですが、全く問題無しでした

主治医に
『術後に多少の痺れが残ることもあるんだけど、痺れが無いなら良かった。』
『とくに問題が無ければ、来年は診察に来なくても大丈夫ですよ』と。

ホッとしました😊
あんなに痛みで苦しんでいたのに、普通の生活が出来るようになって本当に幸せ😃💕

先生はもちろんのこと、私に関わってくれた全ての方に感謝です。

吟醸酒を楽しむ会♪

こんばんは。

昨日は、昨年も参加したお酒のイベントで京都に行ってきました。

今年は母も一緒に

お酒の会なので、電車で移動

昨年は着物で参加しましたが、今年はお天気が悪かったので洋服にしました。

蒸し暑かったし風も強かったので洋服にして大正解

昨年のblogはこちら

毎年もこの会を楽しみにされている方がたくさん参加されていました。

乾杯酒は、
英勲スパークリングサケ
にごり発泡タイプのお酒。
三重県の蔵元さんが同席だったので、
純米大吟醸若戎
三重山田錦純米吟醸義左衛門 BLACK
を頂きました。

他にもいろいろ試飲させて頂きました
50種類以上もあるので、その中から普段飲まないような高級なお酒を少しずつ
他にもお酒が並べられたテーブルがありましたが、全部試飲していたら倒れてしまうので、ほどほどに😊

お料理は、
サーモンマリネと枝豆オリーブのアスピックゼリー寄せ
小海老のマリネと季節野菜マスタードソース
大山どりと塩麹のキッシュ/キャロットロペ
会場特設で出品されていたお豆腐屋さんの豆腐
キヌアを纏った真鯛のロースト　ほうれん草のエチュベ
千鳥酢エシャロットバターソース
ライチとライムのグラニテ
63℃低温加熱した赤ワイン薫る牛フィレ肉のヴァプール
季節の賀茂茄子と温野菜添えソースヴァンルージュ
御蕎麦
豆腐とマンゴーのブランマンジェ聚楽第のジュレ

コーヒーまたは紅茶

母は口当たりのよいお酒を飲みすぎないようにセーブしながらも、楽しんでいたので良かったです
梅酒や桃酒等のフルーツ酒がお気に入りだったようです。

お酒もお料理も美味しくて大満足でした

帰りは三男がホテルまで車で迎えに来てくれました。

電車で帰らなくていいと思ったら嬉しくって、玄関前に停まっていた車を見つけてルンルン気分で歩きだしたら、まさかのすってんころりん

母に『転ばないように気を付けてね。』と言っていたのに、私が滑って膝小僧を擦りむいてしまいました🦵

三男も目の前で転ぶ私を見て驚いていました😱

最後は大間抜けな感じになりましたが、三男のおかげで無事に家に帰ることができました