34w1d
産院独特の出産法講習会第二弾に参加してきました。
やはり、基本は、呼吸法。
まずは、腹式呼吸。
いきむ時は胸式呼吸。
最後は、嘆息呼吸。
でも、パニックになっちゃって、
上手に呼吸できる人なんて、少ないんですって。
基本的には、助産師さんのリードにお任せすればいいみたい。
体験談を話して下さった産褥婦さんたちも、
助産師さんにお任せすれば安心って、言ってたし。
この産褥婦さんたち、
昨日出産にも関わらず、
すたすた歩いて、普通の椅子に座ってました。
リーブ法おそるべし！
噂では、例え会陰切開しても、この病院のメインドクターは、
縫合が上手だから、傷もそんなに痛くないって聞いてます。
あとは、母乳育児のための乳房マッサージを習いました。
基底部を動かすやり方。
基底部から外れた、ゆるゆるおっぱいが、母乳育児には最適！とのことです。
34w0d
先月、友人が赤ちゃんを出産しました。
今週、会いに行く予定があるので、
プレゼントを買いに行きました。
行った先は、コンビミニ。
赤ちゃんは女の子。
お腹の中の人には買えないような、
ふりふりした、フード付ベストを購入。
大きめ、70cmを買ってみました。
気に入ってくれるといいなー。
33w3d
プレママ友とお茶。
3時間ぐらいお喋りしてきました。
今日のおやつは、
煮りんごとカスタードがくるまれて、アイスが添えられたクレープ。
おいしかったー。
おそらく、高カロリーだろうけど
ここのカフェは、私のお気に入りで、
妊娠前から、夫とよく行っていたところ。
最近、ご無沙汰だったので、
「赤ちゃん産まれるんですねー」というところから、
いろいろお話してきました。
出産前にもう一度ぐらい、夫と一緒に行けたらいいなー。
