突然ですが、
昼寝って最高ですよね
現在、休職中で療養生活を送っていますが、
だいたい1日のスケジュールって決めていて
午前中にウォーキング、軽い運動、資格取得勉強
午後に昼食後の休憩、資格取得勉強、軽い運動
ってな感じでいつの間にか時間が過ぎていくのですが
昼食後の休憩時間は
睡魔
が襲うんですよね！
前まで
「やべっ💦昼寝しちゃった
」
とか思ってしまってたんですけど
最近は午後からのパフォーマンスあげるための時間って思うようにしてます。
理想は30分程度の軽い睡眠なのですが
自分の場合平気で1時間～2時間寝て起きれないんですよね（笑）
アラームかけてるのに...
今日は、早めの昼食で
そこからお昼寝時間‼
3時間寝ました
少し寝すぎたので、勉強時間を少し削り今に至ります。
もちろん毎日じゃないんです。
たまに、こういう日があってもいいのかなと。
みなさんは、休日昼寝します？
予定がない日に昼寝とか最高じゃないですか⁉
寝すぎると、だるくなったり、夜寝れなかったりと
デメリットもありますが...
まさに今日そんな感じになりそうです
今日の昼寝時間に少し後悔しつつも
昼寝の良さを感じた1日でした！