4月28日 Sun 
GW2日目。
今日は 植物のお世話をして
それから
ダイニングテーブルの向きを変えたり、、
昔から部屋の模様替えが大好きだったけど
現在の家のLDKでは
配置的に
大掛かりな模様替えは出来ない
でも テーブルの向きを変えるだけでも
気分が変わる
気分を変えながらの夕食は
間接照明の中でほっこりと
間接照明の優しい光の中で過ごすと
体内時計が作用して
眠りにつきやすいらしい
わたしは 睡眠をとても大事にしてる
睡眠は健康のバロメータ
睡眠の質が良ければ
身体の調子も良くなる
睡眠の質は
Oura Ringがしっかり管理してくれてるから
睡眠時間をしっかり取るように
心掛けている
エアウィーヴの四季布団も
本当に快眠
ワンコも気持ちいいみたい
もう 寝る準備万端 笑
今日もお疲れさま。
