こんばんは！
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子です❤️
前回の
「お母さんであるあなたが
疲れていませんか？」
はお読みいただきましたでしょうか？
今日は
不登校は活性酸素のせい？
というテーマで書きます！
人間というのは生きるために
エネルギーを作り続けなければ
ならないのですが、
この時に必ず「活性酸素」という
負の産物を出さざるを得ません。
そしてエネルギーを体のために
生み出すと同時にその活性酸素を
無毒化して体から排出する必要があります。
そうしないと活性酸素が細胞や、
エネルギー産生向上である
ミトコンドリアの働きを
邪魔して早々に病気や
未病の状態を作り出します。
活性酸素を除去するには
抗酸化作用のある物質を
摂らなくてはなりません。
代表的なのは
ビタミンA、C、Eあたりでしょうか？
でも強力な活性酸素（スーパーオキシド）を
倒すにはSODという強力な
抗酸化物質が必要となります。
これを作り出すのには
「ミネラル」が
必要になるんですよね。
普段から偏食で
ミネラルを十分に
摂っていないお子さんは
このSODという武器を作れないまま
活性酸素と戦うことになります。
当然、活性酸素を十分に
倒しきれないので
それが体内に残り、
健全な細胞にダメージを
加え始めます。
それ以外にも、
活性酸素を生み出すものとして、
ストレス
電磁波
食品添加物
大気汚染
などがあり、
これらが掛け算されると
その炎症が、
皮膚に現れたり
腸に現れたり
そして脳に現れたりします。
というわけで、
不登校のお子さんに起こる炎症は
この活性酸素を取り除けていない現状が
招いたとも言えます。
ではどうすれば良いか。
活性酸素を取り除く生活習慣
にするしかないんですよね！
あなたが
今日からできることとしたら、
食べ物を変えていくことです。
◉
食品添加物
遺伝子組み換え食品
を避けること。
◉
ミネラルを摂取すること
主に動物性食品に
多く含有しています。
◉
ビタミンC
ビタミンA
ビタミンE
を摂取すること。
これは食事もそうですが、
質の良いサプリメントを
うまく活用すべきです。
◉
抗酸化の食品
ベータカロテン（にんじん・かぼちゃ）
リコピン（トマト）
ルテイン（ブロッコリー・キャベツ）
アントシアニン（ナス・ブルーベリー）
ケルセチン（玉ねぎ・ブロッコリー・柑橘系）
そんなにできないよ！
と思うかもしれませんが、
お子さんの身体に
活性酸素が蔓延して
炎症がひどくなり、
生活レベルが下がる前に
お母さんが向き合うべき
課題だと思います。
ぜひご家庭でできるところから
やってみてください。
深呼吸などをして
酸素を効率的にエネルギーに
変えることももちろん大事です。
合わせて行ってください。
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受講生および過去にセミナーに参加されたことがある方は対象外とさせて頂きます。
＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール＋
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2000人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリション
プロフェッショナル（ONP）
認定栄養カウンセラー
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