こんにちは
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子です❤️
年内最後の開催！
【日程】 各回４名様
11月29日（水） 13:00~15:30
11月30日（木） 12:30~15:00
12月8日 （金） 10:00~12:30
12月10日（日） 13:00~15:30
【お申し込み】
https://chounouw.hp.peraichi.com/meeting
【参加費】
500円（税込）
【講師】
発達障害・栄養カウンセラー
巴由紀子
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今日は
妊婦はコーヒー飲んで
大丈夫か？
というテーマで書きたいと思います。
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妊娠した時、
「あーコーヒー飲めなくなる！」
と憂鬱になった経験ないですか？
私は当時めちゃくちゃありました！
紅茶にしたり、
お茶にしたりして
コーヒーを我慢していた！
では実際
妊婦はコーヒー飲んでも
大丈夫なのか？
これを解説していきたいと思います！
結論から言うと、
「妊婦が適度のコーヒーを
飲んだからといって
胎児のリスクが高まるといった
決定的な研究結果はない」
そうです。
しかし！
やっぱり飲むのを
やめたほうが良い理由が
２つあります！
１つ目。
コーヒーに含まれる「カフェイン」は
胎盤を自由に通過できること
そうすると胎児の脳に直撃する！
胎盤から胎児に直通したカフェインは
肝臓で「解毒」されるべきですが
胎児の肝臓はまだ未発達のため
「解毒」ができないんです。
そして
高濃度のカフェインに
さらされることは
発達障害の要因になると
わかっています（悲）
他にも流産・早産・低出生体重児の原因
となります！
２つ目。
妊婦のカフェイン摂取で
胎児に間接的なリスクも生じます。
妊婦はカフェインを「解毒」するのに
普通の人より倍の時間がかかります。
妊婦はカフェインを分解する酵素の分泌が
少なくなってしまうからです。
血中カフェイン濃度が
高い状態となるので
ストレスがかかり,
大量のコルチゾールが
放出される。
コルチゾールも胎盤を通過し
胎児の脳に悪影響を及ぼす。
こんな事実は存在するんです。
今妊婦の方、
これで絶対コーヒー
飲みたくなくなったよね！
では「産後」ならいいのか！？
これも怖い話を１つ。
なんとカフェインは母乳に移行し、
赤ちゃんはダイレクトにカフェインを
摂ってしまうのである。
そしてさっき言ったように
赤ちゃんの肝臓は未発達なので
血中になんと６日間ほど
カフェインが残留する！
カフェインは赤ちゃんに
とっては「毒」です！
ハイリスクなの
わかりますよね汗
と言うわけで
・妊婦の時
・授乳中
はコーヒー飲まない
ほうがいい！
これで諦めがついたかしら。
それから最後に釘をさしますが、
・緑茶
・紅茶
・ウーロン茶
・チョコレート
・ソーダ
などにもカフェインが
入っているのでご用心を！
そしてデカフェも
カフェインは入っています！
１杯200MLあたり
通常のコーヒー：100mg
デカフェ :15mg
と言うわけで覚悟を決めて
コーヒーをやめましょう！
あっ、妊娠していない方も
副腎疲労がある場合は
コルチゾールを無駄遣い
することになるので、
カフェインはぜーったい
摂取してはいけないよ〜〜！
最後まで
お読みいただき、感謝
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11月29日（水） 13:00~15:30
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○費用：
参加料500 円（税込）
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＋巴由紀子（ともえゆきこ）プロフィール＋
【経歴】
■1972年6月横浜市生まれ、
香川県育ち
■食品業界歴25年、
100億円規模の食品メーカーで
マーケティング部長職を経験
■顧客対応でのべ約2000人の相談から
食品の真の安全性の重要さを痛感
■分子栄養学を使った
自閉症の息子の治療から
現代の慢性疾患が腸と脳の炎症で起こる
を猛勉強の末理解し、そのアプローチが
ダイエットに有効であることに気づく
■自身も栄養療法を実践し、
アトピー性皮膚炎完治と共に
体重1か月で４キロ減を実体験
■分子栄養学、脳科学を取り入れた
「腸と脳のＷアプローチ」メソッドで
セッションを開始
・管理栄養士国家資格取得
・食品表示診断士中級資格
・機能性表示食品上級資格
・オーソモレキュラーニュートリション
プロフェッショナル（ONP）
認定栄養カウンセラー
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【公式ブログ】
http://ameblo.jp/rashisa04labo
【Facebook】
https://www.facebook.com/rashisa04yuk
【公式LINE】
https://s.lmes.jp/landing-qr/1661151751-Q8ZlVxRY?uLand=EefBwW
【公式Youtube】 https://www.youtube.com/channel/UCCvl92Ve-xL8-OiWFGyBAYQ 【公式インスタグラム】 https://www.instagram.com/tomoe_yukiko/
【お問い合わせ先】
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