インフルエンザ後ですが、なかなか本調子ではなく、お腹が痛いエミです。
しかし、身体自体は元気といいますか
運動しなさすぎたこの1週間
(そりゃ高熱で寝てたから仕方ないのですが)
ここ数日は、眠れなくなりました…
なぜかはわからなくて、自分で推測するに…
インフルになる前までは歩いて出勤もして、
帰ってからTikTokをみて30〜40分の運動や筋トレをしていました。
それがパタっとやめているからなのか
身体が疲れていない？？のかなっと
全く眠たくならないのです…
そこで、昨夜は腹痛もあってまだ病み上がりだし早く休もうとお布団に入ったものの
全く眠くなくて…
ただ、なんとなく身体は怠いのです
でも、なんかモヤモヤ？いらいら?して
眠れない…
そこで「動いてないからだ！」って自分で理由を決めて、夜中に筋トレ開始。笑
疲れないと人って眠れないのかな？？
YouTubeで眠れる音楽も流して
気がついたら朝でしたので、良かったです！
やはり、健康である事って大切ですね。
もう、今年分の身体休めはした感じがします。。。笑
動きたくて仕方ありません
動きたくて、運動したくて逆にストレスでイライラするんです
ってことで、今夜からウォーキング再スタートしようかな。
もう疲れて眠ってしまう！ってくらい
運動がしたい！！
帰ったら筋トレもする
うごきたーーーい！！