先日、りんごが美味しくなかったので
アップルパイを作りました
甘さ控えめ
美味しかった！
冷凍パイシート最高
さて、本題。
今年のトレーニング開始は例年より早めにスタートしました。
1月からコツコツと運動していたのですが、寒いとなかなか痩せない…(:3_ヽ)_
しかし、この冬シーズンにトレーニング開始しておくいたので体力がつく(昨年のシーズンオフから落ちた体力が戻る)頃に汗をかく時期になりました。 
毎年、夏は自然と痩せるけど
筋力も欲しいって思って、TikTokの1分トレーニングを20項目ほどチマチマとやってました。
私一気に頑張れないタイプなので
(男性って短期集中でダイエットされるけど）
本当、ちまちまと。
でも、出来るだけ続けています
ここ最近は暑くもなってきたし、筋力も上がってきたので運動も楽しく汗をかけてて、体重はもう直ぐ4キロ減量。
一度、見事にリバウンドしてます。笑
昨日測ったら、
しっかりシーズンオフで太ったウエストも
マイナス5センチ。戻っただけかもwww
腹筋を割る筋トレっていうメニューなので
キツイのですが、沢山やらずにコツコツ
こういうやつね！
イケメンなのも良いっ
笑
20代の頃の体型にまで戻せないかなっと
日々続けています
(´･ω･`;)まぁ、身体は年老いてるんだけどね、
重力には逆らえません
でも、よし。やろう。
って一歩踏み出すか…
いやぁやろうと思ってるんだけどねぇ〜
仕事がねぇ〜
身体がねぇ〜
時間がねぇ〜
って自分に甘いか。
ですよね。
「自分も頑張ろう！」とか言ってる
口だけの人が本当、
ふぅーーん
って思っちゃう。
そこで人を見てしまう。
本当にやるタイプの人が好き
やらないんだったら、やるとか頑張るとか言わなきゃいいのに。
みんなに「あーあの人言うだけだから」って言われてますよ。
でも、わかる。
その時は本気でそう思ってるんだよね
きっと
何事も一歩踏み出せば変わる。
そう思ってます！！
いい方に向くか、向かないかは知らない！笑
その人次第
私が頑張ろうって思ってる
ブレーキ練習と違うけど、それでも、自分はやろうって決めたからやるぞ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
てか、微妙に今までもちまちまとやってはいるんだけど多分目に見えてはいない
怖いんだよねぇでも、やる。
一歩踏み出すって決めたから。
お金またかけるけどぉ
でも、趣味や努力に費やせるお金があるって
幸せかも。
やりたい事やれてる人生は
本当に幸せ！！！
なーんかまた妹がX界隈の仲間と
なんや人間関係で嫌な事あったみたいだけど…
ほっとけ、ほっとけぇーー！笑
離れていく人なんてほっとけ
嫌なこと言うとか、合わない人に費やしてる
その時間が勿体無い！
考えてるその時間も！
みんなであーだこうだ嫌な気持ちを話してる時間も！
時間は
楽しい事に使わないと
色んな人がいるのよ。
がんばれ、妹よ！
では、またね