とても小さい頃、歯磨きって嫌いでしたか？
私、母親がガシガシ磨く人で痛くて嫌いでした。
でも、小学生になる頃には寝る前には必ず歯磨きしないと嫌になりました。
幼い子供ながらなに、
嫌な思いする前に自分で先にやってしまおう。
って思うようになったからです
嫌なことや苦しい事から逃げるっていうより
先にその事から「慣れてしまおう」って思うと、それが日常になると、苦しくもないし嫌でもなくなりますよね
耐久までのトレーニングに始めた縄跳びですが
耐久まで体力作りに頑張ろうとやっていましたが、
終わってからもダイエットになるかも？と続けています。
いつしか体力がついてきて
100回1セットから200回1セットへ
そして、今日から300回1セットになりました！
2000回〜2300回やり、
そのあとは二重跳びを10回1セットを3回
慣れてきたら5回やります
今夜は普通跳び2100回後に
二重跳び20回連続へチャレンジ！
20回連続を3セット
できるようになったら5セット
このメニューにも慣れてきたら、足や腕に錘をつけてやりたいと思います
元々骨太で足も太いから、綺麗なスタイルにはなれないでしょうが、これから年齢的にどんどん太っていくのもいやだしバイク乗ってるうちは、トレーニングも頑張ります
ちょっと、足はマシなったかも？w
このブログ内容はまた後日！
慣れてしまうってのはバイクのスピードもそうかもしれないですね
では！