こんにちはー。
忙しくてブログがサボり気味に…
今日は、keizy38さんのレッスンDAY(お手伝い)
今年初バイクでした！
いやぁ〜、忘れてる…8の字を…笑
このめちゃくちゃ寒い中、10名の参加者がいて、子供から57歳の方まで、みーーんな朝から夕方まで8の字
好きやなぁ〜
こういう雰囲気！
子供が午前と午後とは別人ような成長率なのには、ほんとに驚くし、しかし、57歳の方もめちゃくちゃ上手くなられてたみたいで、
これまた、keizy38さんも、サポートの方々も驚き！
年齢関係ないやん！！
まさに、老若男女が楽しめるスポーツ
そして、帰宅して寝るのですが
ふと思ったのですが、私って
『よし、そろそろ寝よう』と思ってから、何時間もかかるwww
まず、お風呂。お風呂での時間は
一番は、髪の毛のトリートメント。
頭皮マッサージもするし、ここで30分以上は使う。なので、お風呂が1時間
出てからも、これまた
時間がかかる、いや、かけるの。
おばさんになる程にw
まず、化粧水、乳液、アイクリーム、ナイトクリーム、この間、フェイスマッサージも。
あ、安物を使っています
青紫の“サボリーノ”は、首とデコルテに吹き付けてマッサージ。首の皺対策。
あとは、膝下から足の指までの保湿用に使用。
極潤はプチプラでも質がいいと評判。
こちらがお顔にたっぷり
スカルプDのまつ毛美容液
も、まつ毛ケアに。
そして、フェイスマッサージしながら
保湿。
ニベアにバイオイルを混ぜて、こちらは総仕上げに、ほうれい線あたりのシアに擦り込み
最近、お気に入りなのは
豆乳イソフラボンシリーズ。
目のシワ、たるみ対策がアイクリーム
顔全体の保湿にナイトクリーム
そして、ボディはこちら
冬は特に
髪の毛は最近フリマアプリで手に入れた
人気のヘアオイル
良い香りで手触りがとっても良くなる
あ、毎日パック
しようと買ったシカのパックは結局、毎日やってないw
そして、全て終えてから
筋トレを20〜30分。ストレッチも10分くらい。
身体をポカポカさせてから寝ます
って事で、多分…21時あたりに
そろそろ寝ようかな〜って思ってから、お布団に入って電気消して寝るまでに2時間半はかかるw
若い頃は、
化粧落として洗顔、化粧水でま、いっか。
で済ませてたけど、年取るとね…
ケアしないと、どんどん老けていく
頭皮マッサージもテレビ見ながらしたり、
顔の筋トレも最近はじめた。
女って、いつ
“もう、いいや”ってなるんだろね？笑
介護先のおばあちゃん、94歳だけど
寝起きで頭が乱れてると、ちゃんと直して、
お化粧水もされるの。
女って大変でしょ？
彼女や奥様に優しくしてあげてね。
仕事して、家事してさ…中には育児や介護…
時間なんて足らないんだよ、女には。
いつまでも奥さんや彼女に綺麗でいてほしかったら、ほんと
大切なんだよ、ケアって
さ、筋トレして寝まーす。
じゃ、またね！！