サンデーロードレース
cbr cup エキスパートクラスの報告をあげようと思うのですが、
なんと、流行り風邪もらってしましまして
日曜からダウンしていました
(レースはcbr cupは土曜日に予選決勝でした！)
いやぁ、しんどかったよ
でも、風邪っちゃあ風邪。
今のコロナは3日間の高熱がメインだそうで
それに耐えたら後は緩やかに回復していくそうで、今は緩やかに回復傾向です。
ただ、MAXで高熱の時は
まぁーーーーーーーしんどかった！！
ていうか、私が元気すぎて滅多に風邪ひかないから久々の熱だった！！
ですが、解熱剤で随分と楽になります。
そして、一番キツかったのは
病院に行く朝、検査する為に「水分摂らずにきてください」って事だったので、朝起きて水分摂れないってこの時期拷問…なので、徒歩5分〜10分程の病院までの道のりの途中で
脱水か貧血で歩けなくなってしまい、うずくまってしまいました
気持ち悪くて胃液を吐く始末
通行人が助けてくれて、病院に到着！
ご親切な通行人の方、ありがとうございました。
で、夜と朝に私が病院に電話した時は
“こいつ全然元気そうだな。”って感じだったと思うのですが
脱水か貧血で衰弱しきって人に抱えられて病院に着いたので、看護師さんがもの凄い心配してくれました
救急呼んで、入院もできますよ！？
って言われましたが、これはコロナでなくて
水分摂らずに炎天下の中歩いてきたから体調が悪くなっただけなので、断りました
こっちの方が死ぬ可能性あるwww
唾液検査の病院だったので
歯磨きや水分接種してしまうとちゃんと検査出来ないみたいでした。
そして、この日はお薬もらって自宅療養。
熱は耐えれるけど、ほんっと貧血だか脱水だかは
気持ち悪くて耐えれない！
気をつけなきゃいけないのは本当に脱水やら熱中症だと思いました。(繰り返しますが！)
そして、解熱剤の効果はすごくて
お薬飲んで寝てれば治ります。
今のコロナは肺炎や味覚嗅覚障害などはあまりならないらしく、高熱との戦いみたいですね。
私は咳もあまり出ず、喉も痛くならずでした。
どこでコロナ貰ったのかは不明なので
防ぐとか、難しい気がします。。。
サーキットであの熱い中、ずっとマスクなんかしていられないし
看護師の友人がいますが
ワクチン打っててもかかるみたいです。
でも、基礎疾患や高齢の方以外は
3.4日で回復する人がほとんどらしく
私も3日目には熱は下がってきました。
レースまでの減量とこの流行り風邪の影響で
体重がさらに落ちました
でも、これ、いまからリバウンドするんじゃないかしらw
そんな感じで
明日にはもっと良くなってると思うので
レース報告あげます
コロナが心配な方
あまり怖がらなくても大丈夫かと、私は思います。
多分、インフルエンザや麻疹の方がキツイ。
あと、熱中症や脱水の方が死ぬかもしれないって思います。
もちろん、高齢者の方は高熱に耐えれないかもしれないし、疾患のある方とかは気をつけなきゃ危ないかもしれないです、専門家ではないからこうだ！とは言えませんが。
すごい勢いで増えているみたいなので
気をつけるしかないですが、
私、こまめに消毒や手洗いする方なのですが、それでもどっかから貰ってしまったので
防ぐって難しいと思います
暑さに我慢してマスクつけておいたら
もしかしたらもらわなかったかもしれないのですが、運動してると水分摂取しないと死んじゃいそうだし、酸素も欲しいいし、難しいですね
ただ、ちょっとした隙に感染してしまうものだと思いました！
あと、もしも体調の変化がありましたら
以下のものをおすすめします。
栄養ドリンク
冷えピタ
解熱剤(私は病院に行けるまでは、ロキソニンがめちゃくちゃ効きました。病院ではアセトアミノフェンを処方されました)
薬局でアセトアミノフェン売っています！
(ロキソニンは強いお薬とのことです。)
ただし、お薬飲まれてたり持病等ある方、アレルギーある方などなどは、医師に相談してから飲んでください。
ビタミン系の飲み物、スポドリ
ゼリー系飲料
あ、めちゃくちゃ水分は摂りました。
ガンガン飲みました！！
って、ほんと
風邪と同じですね
あとは、帰宅後はすぐにお風呂に直行しました。服は全て私のは分けて速攻で洗濯。
家では即隔離。猫もダメ！
家族みんな家でもマスク。
私は2重マスクし、使い捨てビニール手袋で生活しました。
会話はLINE。笑
そのおかげか、家族みんな何にも変化なしです。
てか、会ってない
笑
参考に初期症状は
んーー？なんか怠いなぁ。でした。
しかし、怠さはレースしてたから、疲れだと思ってた
咳、くしゃみは無し。
夜中に発熱したって流れです。
高熱で寒くて仕方なかったので
夏の掛け布団では寒くて無理でした。
羽毛布団でちょうどよかったです！
扇風機は換気に使用。隔離部屋は窓全開。
冷房はなし。てか寒くて冷房いらなかった！
そんな感じです。
みなさま、
お気をつけてお過ごしください！
かかってしまったら
3日ほど熱に耐えれるように体力づくりしてあれば解熱剤と寝てれば治ると思いますそのための飲み物と食べやすい食べ物の用意が必要です！
それでは、また…
