はぁー、
先週辺りから気にしていたのですが
やっぱりＰＭＤＤの症状でした
ほんとに嫌になります。
ＰＭＤＤとハッキリ診断されたのが20代後半。
ＰＭＤＤって何か知らない人も多いし
昔「結局は精神的に弱いってこと」「言い訳」て同性に言われた時は「こんな相手の気持ちが分からん人間にはなりたくないな」と思ったのを思い出す…笑
ＰＭＤＤに悩む人は女がみんなではないし、確かに精神的に強い人はならないのかも？しれないけど、その辺は専門家じゃないと分かりません。笑
自分の場合は一ヶ月間にストレスが多いと必ずＰＭＤＤが発症して内容も酷いケースが自己診断で気付いてこれてるから、今月は確かにストレスとなる事があったから納得です
まぁ、身近な人が原因の場合が殆どだから
出来るだけ避けていくか、解決できるならやっていくしかないですね…
うつ病の一種になるみたいですが
うつ病と大きく違うのが、ことが済めばあっという間回復するところかな？
ケロっとね。笑
でも、ＰＭＤＤの期間は本当に
『何もかも捨てたい』『辞めたい』って強く思うし、普段は我慢したり気にしてない事も思い出されては『ぁぁぁああ
ムカつく‼︎』ってなっちゃうんです。
喧嘩は好きじゃないけど
思いっきり喧嘩したくなる…
相手を傷つけても平気になる。自分を傷つけることだってあったりするんです
それがなかなか我慢できない時もあったかな…昔はですけど…
今は年齢と共にちょっとマシかも。
しかし、このイラつく期間に何かやると
後悔するから本当に耐え凌ぐしかなくって、だからめちゃくちゃ辛いんですよね
昔は相当ひどくて、薬貰っていましたが
薬で鎮静化するとその後の身体の怠さとやる気の無さがまた酷い…笑
こんな事で、昔はレース前に被ると大変でした。
自分の中では“この為に頑張ってきたのに”って気持ちと“この状態ではもう無理だ”っていう気持ちとあって、究極にネガティブになったり…
喧嘩売ったり…人間関係を自ら壊してしまったり
それでいいパフォーマンスが出せる訳ないんですよ、だから「がんばりたかったのに、頑張れなかった」って泣くしかなかったかな。泣くのも凄い泣く…笑
出来なかった言い訳みたいになるのが嫌で、近しい方以外には余り言って来なかったけど…
薬飲んでたとしても無気力感とか倦怠感に襲われてしまうし、じゃあピルでも飲んで対策を…ってやったらピルが合わなくて嘔吐の連発。
女ってだけで苦労する…
だから、
今回、来週がレースだから
ズレてて良かった
マジで不機嫌MAXで
態度悪くなるから本気で良かった…
人間関係において支障をきたすのが一番厄介…
コントロールしろと言われても
絶対にコントロールできない事を
理解して貰えないのも辛いし
甘えられる人がいないのも辛い…
でも、他人からしたら“しったこっちゃない”って話ですもんね。
身体は一日中、緊張状態が続くから
めっちゃしんどい‼︎
みなさん何かで緊張したことあるでしょ？アレ、いっときだから平気だけど、朝からずっとあの感じが続くんですよ、ドキドキするし落ち着かない、体温は高いままだし暑い…中には指先が震えててきたりとか…一日中ですよ、一日中緊張と興奮状態…
そりゃ、しんどいわ
って思ってくれたら…それだけでも救われる
そこに、イラついて貧乏ゆすり止まらないとか最悪ですよ
かと思えば、めちゃくちゃ悲しくって涙が止まらなかったりする…
…考えてみたら野良猫が死んでたのも
かわいそうはかわいそうだったけど
一晩中泣いて目が腫れてたもんな…もう症状に入ってたのかもしれない
昔、産婦人科の先生には
「普段のストレスを出来るだけ無くすこと。」
とか言われたけど、難しいですよ
人間、みんな何かしらストレス抱えてるんだし
でも、がんばり過ぎたり
真面目になり過ぎな人って
うつ病になりやすいのと同じみたいね…
でも、自分が真面目かなんかは、分からん。笑
いい加減な人や不真面目な人は
昔からムカつくしキライだけど。
しかし、
このたまに酷い状態になることって
最近では、これで私はバランス取ってるのかなって思う時もありますけどね。
だって、どっかで
“辞めたい”って思う事って
いっぱいあるもん。嫌だなっとかムカつくなっとか…
仕事、趣味、人付き合い…
みんなきっと、色々ある。
でも、本当に辞めたいならやめる。
これこそ、“おぼんこぼんさん”じゃないけどw
辞めたかったらとっくに辞めてると思うし、
辞める事なんて簡単だとも思う。
そしたら、楽になると思う事なんて
いっぱいあると思います…(´・ω・｀)
でも、続いてるってこと
続けてこれてるってこと
それって大切なことかなって思ったりもする…
伝え方が、難しいけど…
辞めるのは1人で簡単に辞めれるけど
始めるのは一人で始めれない事もあると思ったり…
なかなか、難しいですよね、
人間って(´・ω・｀)
まぁ、自分の事以外にも
色々とあったから、ちょっと疲れてたのかもしれないかなぁ
しかし、久々に酷かった
今は思ってないけど
昨日までは、サンデーなんて出なくてもいいや
どうせタイムなんか出ない。
ってなってたもんな
ほんま、やめてほしいwwww
いや、どっかで思ってるんだけどね、
でも、そこを頑張りたい訳じゃん？
ネガティブで実は暴力的な私を
ポジティブに人に優しく接しよう。っと過ごしてるからなのか、ＰＭＤＤはネガティブな私が全面にでてくるのかもしれません
でも、自分のことが好きな自分でいたいですから、やはりポジティブでいたいし人には優しくありたいな…
イライラした時は
ぶっちゃんに聞いてもらったりして
出来るだけ穏やかに過ごすようにもしてます
では、まだ完全復活まで至ってないので
ちょっと週末は身体休めることにします。
来週は金曜日から
頑張らないといけませんからね(๑و•̀ω•́)و
楽しみながら頑張るよ
じゃ、またね
今夜は介護ボランティアだ！
お婆さんに癒してもらおうっと
ＰＭＤＤについて知ってもらえたら
もし、奥さんとか彼女、家族で
たまにめちゃくちゃ不機嫌だなーって方がいたら、それが生理前とかならご理解してください。
対策も色々とあるし！
あと、異常なほどイライラする人も悩まず
一度婦人科へ
私は仲間ですよ〜
笑