PMDDは女性の僅か数%にみられる、生理前の症状のことです。一般にはよくPMSというのは聞いたことがあるかもしれませんが…
こういうこと↓
あーイライラするやつ？
って思う方いるかもしれないですが、それの最悪に酷い症状です。
自分は昔からPMSがひどく、婦人科にて更に酷いPMDDと言われており、(以前も書いたかなー？
消したかなー？
忘れたけど)20代が一番酷かったです…
PMDDにはよくある事とのことですが、旦那や家族、親しい人への当たりが強くなってしまうのです
殴ったり物壊したり、悪態ついたり…もう手がつけられないくらい…
本を破ったり、物を蹴り飛ばしたりなんてよくやってしまっていました。
私、猫が大好きなのですが
このPMDDの症状が出てしまう月は、猫すらイラついてしまうのです…。
え！？って思う方もいるくらい
感じ悪くもなってしまったり、急に泣き出したり…
しかし、PMDDについての周りの理解は難しくて、気持ちの問題と、そういう性格。と言われて終わりです。前も伝えた人に
生理前のイライラとかあるかもしれないけど基本的にそういう性格なんじゃないの。みたいに言われて、
言っても理解してもらえないかって思ったのを覚えています。
一時は薬を飲んでいましたが、
これが眠たくなるのなんのって…
身体の興奮を抑える役割もあるので、強制的に機能を抑えてしまうので、レース前には飲みたくないのです…
要するに、頑張る気持ちすら無くなっちゃうのです…ただ、ぼーっとするっていうか。
自分は南コースのレースや練習の時も何回も当たった事があり、たいてい…メカさんにイラついてしまう、周りにイラつく、必要以上に落ち込む等々と付き合ってきました。
しかし、年齢と共に落ち着きつつはあるのが
ほんっと嬉しいところです。
あと、対策もありまして、人によるとは思うのですがまず、とにかく好きなものを食べる、見る！
そして、寝るか運動。
これを普段の何倍も贅沢ししてみる。
あとは、イライラの原因になりそうな嫌いな人とは一切関わらない。近寄らない。思い出さない。
そして、周りに分かってもらう。
前のメカさんもですが、今のメカさんにもPMDDになる時があるのを伝えてあります。今の周りの皆様は奥さんがいるので、
あーーーぁ！うちの嫁もたまに言ってるわ
って言ってくれるので、まだ良かったですが
ホルモンのバランスと
自律神経の問題なのですが
女性でも自覚してる人もいれば、あんまりそうならない
って人もいます。
女性同士でも、わかってくれない人もいるくらいです。
運動中は気が紛れているから関係ないと思うなですが、動くまでに、もうイライラする、いうかムカつくし、辛いし、悲しいし…、やる気も出ない、集中力にも欠けます。本当に嫌になります
普段貧乏ゆすりしないのですが、今日でいえば貧乏ゆすりして何にイライラしてるのか分からないけど、イライラ…イライラっとしてしまいます。車の運転中ですら、じっと座っていられないのです。
常に緊張してる感じがあって
心臓はドキドキドキドキ…としては、あぁーーイラつく！！っとなったり、少し落ち着くと、次は倦怠感です。怠い…眠い…
日によって違うし、症状が出る時もあれば
あれ？今回はちょっとイライラしただけだったなーって終わる時もあります。
ほんと、まじで自分が嫌になります
人に対して、ムカついていらイライラしてしまうのがほんとうに辛い。普段はなんともないのに
あとは異様に特定の物が食べたくなるか
食べたくなくなることもあります
でっ、
このPMDDが今なので…
非常にいや…
だから、メカさんたちには
先に謝ってあります(:3_ヽ)_
私は、みんなで楽しい週末を過ごしたい
でも、出来るだけ
人と接するのは避けておこうと思います
…こうして書いてても
軽い動機なのか緊張してるような心拍数でしんどいわ
レースウィークは書けたら
書きますー
では〜