剥がすの大変やーん

ダイエット開始からもうすぐ一週間。

ただ今、1.1キロ減量できています

体脂肪率も下がりました！

ただ、筋肉量をもっと増やしていきたいかな！

多分2キロくらいはすぐに落ちますが、

そこから後2キロが難しいかもですね

しかし

お昼や夕飯をヘルシーな物に変えるって効果ありますね♫

こちら、ぶり大根

こちらは妹特製、野菜卵スープと

納豆、トマト、黒豆

ほとんど食べてしまいましたが、今日のお昼は糸こんにゃくとハンペンのおでん味

ですが、ここで甘いものが欲しくなってきましたので、今日は甘やかしDAY

LAWSONのスイーツを食べました

2つね(糖質オフなんて関係ねーw)

そしてスクワット100回も一週間経とうとすると少し休憩時間も短くなってきました。慣れたら回数増やすか他メニュー追加ですね

さて、そんな身体づくりと共に、

着々とボチボチ…来シーズンに向けて動いています。

こちら、アンダーカウル。

温め中

ラッピングしてあるので剥がさないといけませんこれが、中々大変

温めながら剥がしていきます。。。

ヒートガンやドライヤーがいりますね

この作業をアッパーから順番にたくさんやっていなくてはいけませんーー

頑張ります

関係ないですが、彼にリクエストしていた

お洋服買ってもらいました（笑）

レプソルカラー

写真のはもっと濃いオレンジやったんやけどなぁ（笑）ま、いいかw

では、またねー