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自由が丘のプライベートエステサロン ラサリア

癒しだけでは満足できないあなたに贈る、自由が丘駅から徒歩5分のプライベートエステサロン「ラサリア」を経営している代表はるの情報ブログです。

血圧計 

最近コレステロール値で、悪玉だ、善玉だと言われてきたLDDAが、あまり悪玉だと言われなくなってきたと思いませんか?

テレビでもようやく低コレステロール症の怖さを語りはじめてきました。

元々コレステロールというのは、自身の身体で作られ、血管の柔らかさや、血管内の傷口の修復に役立つもので、悪玉悪玉と悪者扱いされるものではなかったのです

2つのコレステロールHDLには、組織に溜まったLDLを取り除く作用があり、これによりHDLを善玉、LDLを悪玉というイメージが作られたのです

あまりにも悪者扱いされるため、少しコレステロールが高いだけで、抗コレステロール剤を投与される人が増え、今や1千億円以上と言われます。
1982年にはたった200億円市場がです。

血圧にしても以前のガイドラインでは最高血圧160以上が薬の投与対象だったのが、今や140または130になるという噂も・・・

そうなると全国民の半分がメタボ対象者になる勢いです。

最近は薬の投与のしすぎに警鐘をならすドクターも多くなりましたが、まず血圧のあがる原因を見つけ、生活環境を見つめなおすことが大切になってきます。

自分自身の身体としてのメインテナンスの仕方や、薬の弊害についてのお勉強も必要になってくると思いませんか?

テレビで流行った健康法にすぐ飛びつきのではなく、今一度自分の身体についてよく知る必要があると思いますよ。

今私たちが食べている大豆食品には、「遺伝子組み換えアメリカ産」とか、「遺伝子組み換え大豆は使用しておりません」等と表記されており、消費者側でどのような商品を買うか、選べるようになっています。


しかし、今話題のTPPの交渉によって、遺伝子組み換えの表示ができなくなる可能性があります叫び


遺伝子組み換え商品は安全とされていますが、そこの判断は個々の消費者にまかせていただきたいものです。


どんどん消費者が賢くならなければいけない時代がくるのでしょうね。



ラサリア-遺伝子組み換え


写真がきれいに撮れなくてごめんなさいしょぼん



ダイエットに必要なのは、先ず燃やせる身体循環排泄のできる身体です!!


そのためには赤色筋肉(遅筋)を鍛え、褐色脂肪細胞の割合を増やすことが大切になってきます。


一番手っ取り早いストレッチとして、肩甲骨まわりの筋肉を動かすというものがあります。


前屈体勢が多い今日には、血流改善にもとても良いものです。


肩甲骨まわりを意識して肩をくるくる回したり、上げ下げを意識的に鍛えるだけで、体重が減ったり、痩せやすい身体になってきますグッド!



ラサリア-ダイエット