のことではありません。もちろん、それも重大な案件ですが。
先週土曜日から、３日連続でボールを蹴りました。
そのダメージが、いまだに残っています。
はりきりすぎちゃった
備忘録として書いておきます。
○15日土曜日
Ｍ樹に付きあってもらって、専用練習場（近所の公園）で自主トレ。
リフティング、ドリブル＆シュート、ワンツーで横からのパスをダイレクトでシュート。
その後は、左右の足でプレースキックの練習。
左足はトゥーキック、右足はトゥーキックとインステップ。
けっこう一所懸命やったので、右足首がしばらく上がらなくなりました
【余談】
コンクリートの壁（土砂崩れ防止）に向かってシュート練習しています。
運悪く、崖上の藪にボールが入り落ちてきませんでした。
やむを得ず上の道路から、からたちの生け垣を乗り越え、高いフェンスの切れ目をくぐってボールを取りに行ったのですが、遭難しました。
藪は僕の背よりも高く、数歩向こうは断崖でしかも傾斜がきつく、油断すると公園に落下してしまいます。
ちなみに、高さは５ｍくらい。
慎重に藪を進んでボールを探し出したまではよかったんですが、入ってきたフェンスの切れ目を見失いました。
フェンスは見えるんですが、伝って行くには藪が邪魔です。
すぐ向こうに道路と駐車場が見えて、老夫婦が車に乗って出かけました。
反対には、少し前にいた公園が見えます。
10分以上うろうろして、崖下に危うく転落しそうになって、あきらめました。
そして、思いました。
「日常の隙間って、こういうところにあるんだなあ」
「このまま、朽ち果ててミイラになるのかなあ」
「家族はオレがいなくなって悲しむかなあ」
少しだけ、涙が出ました。
で、崖下にいるM樹に向かって叫びました。
「パパ、遭難しちゃったから助けに来てー！」
M樹の的確なナビゲイションのおかげで、無事に生還することができました。
みなさま、日常の隙間には充分ご注意ください<(_ _)>
○16日日曜日
子どもたちのトランポリン大会。この詳細は、次の日記で
で、彼らの出番が終了したので、１人でリフティングの練習。
会場の近くに広場があり、家族連れやカップルをかき分けてひたすら蹴り続けました。
上がらなかった右足首もなんとか回復。
回数はそれほどいきませんでしたが、昨日に比べてはるかにましになりました。
二日続けてやったので、コツを思い出したんですね。
継続は力なり。あらためて身にしみました。
ちなみに、最高記録は28回。
今年の目標は100回。四半期で28回なので順調にいけば目標は達成できるはず。
まあ、何年やってるかは棚に上げます
そしてふたたび、右足首が上がらなくなりました
○17日月曜日
軽子坂でガッツリ夜練。
人数が集まらず４人で２時間、みっちり練習できました。
最初の30分なんて、キャプテンと２人きり
しょうがないので、いろんなドリブルの練習をしたら息が切れて大変なことになりました
大半のダメージは、ここで蓄積された模様です。
それでも、いろんなことした方がいいと子どものコーチもおっしゃっていらしたので、試しにリフティングで歩く練習もしてみました。
ブロ友さんのお子様が上手にやっている映像を見て、触発されたということもありまして。
これが奥さん、けっこうできるもんですな。
長いこと歩くのは無理ですが、ちょっとずつ先へ進みます。
思ったより、落とす回数も少なかった。
継続は力なり。あらためて…（以下同）
で、あとは４人で１対１の練習。
オフェンス中心ですが、ディフェンスもそれなりに気合いを入れて。
わかったことは、普段考えてることは本番では出ない、ということ。
ただの練習なのに、相手が前に立つと頭がまっちろになってしまうんですね。
自主トレや子ども相手の時には、クリ様の10分の１くらいはイケてるのでは？と思ってるんですが、妄想もいいところでした。
レベルでいうと犯罪スレスレくらいイタイです。よくわかりませんが。
ですが、それも繰り返し行えばうまくなると思うんですよね。
頭まっちろは緊張しているからだと分析しております。
ようは、慣れなんじゃないかな、と。
また、キャプテンにお願いして練習つけてもらおうと思います。
隊長、よろしく！
あとは、トゥーキックの特訓。
ビデオにとって見せてもらったんですが、自分、かなり格好悪いです。
格好悪いだけじゃなく、うまく蹴れてません。
これは、恐怖心が原因と分析しております。
トゥーキックって、マジ蹴りするとつま先がマジ痛なんですよね。
だから、へっぴり腰になっちゃう。
で、教えてもらいました。つま先を靴の中で反らすんですってね。
今更ですが、憶えました。
ただ、しばらくは靴の裏で蹴ると思っていたのでぜんぜんダメでした。
つま先は反っても、靴のつま先で蹴るのでした。
でも、もう憶えたので後は練習あるのみです。
無回転トゥーキックの習得まで、あとわずかです。
こんなこんなで、今もふくらはぎから太ももにかけて筋肉痛です。
やり過ぎは身体に毒ですな。
でも、やり過ぎるほど蹴球が好きなアタクシ、自分が愛おしいです
えー、毎度戯れ言ですが、今回は特に自分の備忘録です。
こんなものに最後までお付き合いいただき、どうもありがとうございました。
では、よい週末を！僕は仕事で大阪出張！
